芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
减肥很简单，增肌很难。多谢你的鼓励，但是对一个胖子来说还是先努力迈上减脂的第一道门坎才行啊。
我正在努力把体重减到110，体脂减到12-14，有一个好的开端，然后就会开始增肌，期待我2年后的增肌帖
2017-07-21
是以重量计算，生重还是熟重看你怎么在软件中录入。软件里会有鸡蛋的营养和煮鸡蛋的营养，分别不同显示
还有如果钻牛角尖的话也没有太准的，那煎鸡蛋放多少有还不一样呢
所以一般我都计算生重，还准一点
比方说生牛腱子多少热量，做得时候我就尽量不添加含有热量的东西。
2017-07-21
