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我是跟我爸爸一样，近视度数很高，但是我的姥姥今年78了，从来不需要戴眼镜。靠的就是老一辈传下来的方法，我的妈妈从小跟姥姥一起保养也没有近视，今天我分享给大家.l 熨目每天起床后或临睡前，先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。不过这招我已经给姥姥换上了护明眼云朵，现在护眼仪基本都有热敷功能，不需要像以前那么麻烦，每次热敷+脉冲针灸，效果比用手揉搓要好.l晒目让我们的双眼淋浴在温暖的阳光下．可以减轻双眼的疲惫。.l盯目如一烓香上的火花，电饭锅上的做饭灯那样做下20分钟，训炼您双眼的聚焦点工作能力。.l练目盯着移动的物体，比如路上移动的车，楼下跳动的麻雀，海边的海鸥。放空自己，眼睛盯着移动的物体移动。坐车上下班不玩手机，远眺训练。眼睛看窗外，望远尽量看清楚路边广告牌或店面招牌文字，我自己的做法是追着前方车的车牌看，不断锻炼眼睛的调节能力，从看的清楚慢慢远离一点点模糊，这样能感觉到眼睛肌肉在拉升。.l浴目可以用一些菊花、决明子等开水煮开之后冷藏之后用一些化妆棉浸泡之后冰敷眼睛，不过我自己最近用的小瞳珍冰眼宝感觉是更好一些的，这个材质很高品，是拿着高品拉丝面，有一些冷敷贴可以试试，撕都撕不动，材质基本都是那些涤纶化学纤维，用了眼睛会很不舒服，这个冰眼宝用着亲肤感真的不错，另外是决明子成本，会有明目的效果，体验感很好，不龟.l养目平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意维生素和微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。.l摩目闭目，以双手的中、食二指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压(以不感到不适为度)，可略带旋转动作。此法对老年人，特别是青g眼患者最为适用。切不可用力过猛，我跟姥姥的护明眼云朵就有不同模式的按摩，按穴位很精准。而且双眼镂空不会压到我这种高度近视的眼球。.l摩擦双手直至手心发热，然后用手掌盖住眼圈，做深呼吸，并想象黑暗中的静谧安详。每天这样做20分钟，可以减轻眼部疲劳。

今年年中房子就已经装修好了，柜子和地板也已经装完了，都是环保的板材，乳胶漆也是选的那种抗醛的，这期间也是没事就过去开开窗通通风，最近已经把其他软装都买完进家了，就准备入住了，然后就检测了一下甲醛，发现还是有些超标的0.2左右。已经开窗通风了一段时间，买的家具也都是环保型的，也还是超标呢，就得想办法治理一下了。同事说他家也是新房装修完不久入住的，用的叶光元光触媒效果好挺好的，甲醛除的挺快，不到两周的时间就已经达标了。现在都已经搬进去了。我听完也买了几瓶，效果确实不错，现在已经0.08了，这几天收拾一下卫生就准备搬家了。除甲醛大家一定要选对方法。别花冤枉钱。