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在一次看演讲视频中，张一鸣推荐了《当下的力量》这本书，并引用了书中的一段话：“所有的消极都是由心理时间的累积和对当下的否定造成的。不安、焦虑、紧张、压力、忧虑—— 一切的恐惧都因过于关注未来而引起；愧疚、遗憾、怨恨、委屈、悲伤、苦涩—— 一切的不宽恕都因过分关注过去而出现。”人们用太多时间去忧虑未来和纠结过去，很少时间注意力在当下，关注当下最应该做的事，当下的感受，当下的判断。不知从何时起，“活在当下”似乎成为了治愈我们一切焦虑与忧愁的良药。然而，到底什么才是真正意义上的“活在当下”？我们应该如何在日常生活中去践行？又或者说，当我们还未掌握这个方法时，我们如何更好地觉察自己的生命状态，哪些情况可能说明我们其实正在远离当下？

奥本海默还是很有希望的

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