目测你的体脂:16~18%。体脂再降一降,形体线条再修饰,就很漂亮,不需要练到大只佬样子。否则以后要维持,需要经常跑健身房与饮食控制。而且等你超过40岁,代谢开始很差,你就知道如何维持身材。
净水器我就有4台,自己家里2台,工厂1台,老婆娘家1台,空气清净器就2台,安利锅,其他清洁剂,牙膏牙刷,女人用保养品(妈妈用),还有营养食品,鱼油,优蛋白,卵磷脂,葡萄糖胺胶囊,综合营养片...等,还有小朋友的综合营养片,铁质片,益生菌。我就自己家人食用,也不怎么告诉别人,因为有这样观念的人就会去使用。最近我开始在健身房减脂增肌,40多岁的人,要像年轻人这样健美身材,不容易,不过我自己喜欢,我老婆也喜欢。
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