芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
对，我应该是过了新手期了，可能我是属于易胖的体质，我觉得现在的增肌速度还可以，这个碳水的量可能个人的需要有大不同吧。
2017-04-07
一般来说，刚开始训练引体向上，弱点都在手臂，其中的前臂力量应该是最弱的，就是握杠把自己吊住的力量，还有就是二头肌，所以做完就是手臂酸，背部还没有真正发力，要注意肩部要放下，不要耸肩，这样背部才能更好地发力。着重把胸部向杠上贴的感觉，就会有背部发力的感觉了。慢慢体会，你会做到的。
2017-04-07
饮食是个人的选择，生酮并不一定会比多碳水的饮食来得热量要低，因为我现在就是用“目标生酮”来增肌，已经3个月，长了差不3公斤了，热量要低的话，怎么会长重了呢？
2017-04-07
20年以内建的房子都应该有这个承受力吧，目前用着相当的稳定，一点都没有晃动。牛油果一般可以加黑胡椒和盐，夹在面包中间吃，口感很像牛油。我是图方便，直接块成小块吃。
2017-04-07
