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![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
不过还是跑步比较简单。。 
家里有一台动感单车，用了几个月，没感觉有效果。去年5月底开始跑步，到目前为止大概1400公里了，目前良好身材保持ING。跑步的第三个月，也就是去年8月，就已经减了50多斤了，从200减到了140多。。当然吃饭也控制，晚饭几乎就很简单，不是香蕉黄瓜就是脱脂奶泡麦片。单车就此冷落，吃灰至今。因为路跑怕受伤，又进了台椭圆机，但总的来说效果都不如跑步。
2015-05-03
