体重在100kg到85kg之间浮动 非赛季期体脂18左右。备赛的话 就是备赛的练法和吃法了
并不会。早晨空腹五千跳绳, 三餐高蛋白和蔬菜 晚上撸铁加五千跳绳 一天3斤随随便便。 如果在备赛期还可以更快。 我们很习惯了
多麻烦啊,轻断食加有氧 其实40斤 15天就搞定了
38s 修身 40s 宽松
价格便宜,用的特灵的一拖九水机比这个贵不少
前些天在保山买了几kg铁皮卡的日晒和蜜处理的生豆(价格比花魁王和耶加等都贵)味道还是不错的,但是,风味确实与一些埃塞俄比亚的一个风味豆差别还是很大,长路漫漫啊
有人拼么 可以买个玩玩
可以 深烘焙豆子即可
我xy上架了 50包邮。。只用了两次 要的去搜索
早点脱离挂耳吧 买个手冲壶。同种豆子会让你感觉世界都不一样了
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