把游泳改成椭圆机,每天同样的时间,保证每周至少4次,每次45分钟,半年从110减到85,但是后面又弹到90了。。。现在正在增加力量训练和控制饮食
他的描述是不到二年,所以n最多算2,如果是18个月之内,可能还不是2,不管是几个月,二年最多就是2,2的基数是取什么值这个就不知道了
关键是执行时的标准,是按基本工资,还是社平工作,还是前12个月税前全部工资,这个现在具体实操的区别太大了,同一批集中裁员的也有n+1,n+3,n+6等不同操作,感觉现在这个被玩的和拆迁一样
你看看他说的,干了不到二年,n+3拿了20多万,n是社会平均工资,很多公司包括外企和巴子公司就是按基本算的,少的按23千算的都有,那2n就是几千块,那3要平均每月是6万多,6万多到手,公司实际要10+了,这年薪百万都不止啊
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