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#全球年中购物节#这里我来说一些能帮助美白的小方法。
不管皮肤白不白，防晒都是必须做的。
炎热的夏天，带好物理防晒装备。推荐冰袖，真的挺方便的。还有帽子呀伞呀防晒衣啊，都是能阻挡紫外线的东西。
除了这些，防晒霜当然也是必不可少的啦。每2小时补一次防晒，不然涂那一次也没什么用。
早睡早起，不熬夜，这点也很重要。现在要求90后和00后早睡早起是不太现实的，就连我都做不到早睡了。但是最好是能做到不过分熬夜，熬夜流失水分和胶原蛋白至少会变老10岁，皮肤暗黄粗糙毛孔粗大，熬夜可能真的是毁所有……
水真的是万能的。身体离不开水，早上起来，饭前，睡前喝水都是对身体有好处的。同样也能辅助美白，美容皮肤。
多吃蔬菜水果。尽管你不喜欢吃蔬菜，但是水果可是每天的必备品，像是西红柿，坚持每天吃一个吧。还有柠檬水，最好是温水泡柠檬。水果里面的营养丰富，不管对于健康还是皮肤的娇嫩美白，都是有特别大的帮助的！
2019-05-28
