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产品特色：选用优质原料，口感好购买理由：日期新鲜，健康有特色值得推荐：三只松鼠的坚果口感细腻、新鲜、价格合理，是零食中的极品口感和浓郁滋味，包装精美，坚果也非常新鲜，让我越来越爱上了这个品牌

喝纯牛奶的功效和作用：1. 补充营养：纯牛奶中含有丰富的营养成分，适当饮用可以补充身体所需的营养。2. 促进骨骼发育：纯牛奶中的钙含量比较高，适当饮用可以促进骨骼的生长发育。3. 提高睡眠质量：纯牛奶中含有一定含量的色氨酸，可以辅助改善睡眠质量。4. 增强身体免疫力：纯牛奶中含有丰富的优质蛋白，适当饮用可以为身体提供能量，从而达到增强身体免疫力的效果。

白萝卜，学名为Radish，是十字花科萝卜属的二年生植物，在中国有着千年的种植历史1 2。其主要特点如下：营养成分高。白萝卜含有丰富的营养物质，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。功效多样。白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中等功效，可用于治疗腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症状。白萝卜还能维持组织弹性、促进伤口愈合，因为富含维生素C，对于促进胶原蛋白形成、维持皮肤弹性有重要功效2。食用方式多样。白萝卜可以用来做菜，也可以用来煲汤，比如白萝卜炖牛肉3。有句话说“冬吃萝卜赛人参”，作为药食两用的白萝卜，是很多人秋冬季节喜欢吃的主要蔬菜之一。从营养学与中医角度讲，白萝卜味凉甘辛，生吃和熟食侧重的功效有所不同。比如，如果你在秋冬季节出现嗓子疼痛、扁桃体发炎等情况，可以尝试用生的白萝卜榨汁来缓解不适。因为白萝卜具有生津润肺、清热排毒的作用，有助于保持呼吸道的通畅，起到预防感冒和增强免疫力的作用。生吃白萝卜除了榨汁，还可切片直接吃，或是当作蔬菜沙拉的一种配菜之一来吃。但对于胃口不好或者消化功能较差的人来说，白萝卜不宜生吃，可以把白萝卜做熟调理身体。因为白萝卜富含纤维素，而脂肪、碳水化合物含量很少，中医讲它有下气消食、化痰导滞的作用，作熟吃有助于缓解脾胃虚弱造成的虚性腹胀、吃得过多导致的积食腹胀、胃肠动力不足引起的便秘腹胀以及受寒引起的寒性腹胀等问题。熟吃的方法有很多，比如煮粥、清炒、涮火锅、做饺子馅、煮萝卜汤等。

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