芝麻信用评估
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去年年初168斤，我身高174，然后健康饮食，每隔一天做深蹲5组、8分钟腹肌训练、无氧运动和有氧运动结合45分钟，现在体重136斤，外表看着都很瘦，但身上有肉。要想瘦，最主要是管住嘴，不吃垃圾食品，多吃蔬菜和白肉，你会瘦的很快，在辅助运动练练肌肉，你会发现生活充满阳光。
2018-04-04
