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别再纠结“骑得慢是不是不配”，独行侠没有低人一等！
骑不动，一点骑不动？你是不是也有这种感觉?网上车友晒出的骑行数据，一个比一个惊人：人均时速30公里，动辄轻松骑完100公里。而你却常常觉得，...
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01-23 10:57
跑步步频高就真的好吗？不一定！
步频这个话题在跑步圈里简直是“永恒不变的争论话题”。很多跑者听了这么多次步频的讨论，心里依然没个清晰的概念，甚至有时候觉得自己好像在听...
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01-20 16:05
冬天跑步，保命指南！
寒冷的季节挡不住跑者们的脚步，但冬季跑步却远比其他季节更具挑战。如何能在冰冷的空气中保护自己，同时享受跑步的乐趣，是每位跑步爱好者都应...
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01-15 14:24
都2025年了，还在说“骑行媛”吗？
过去的一年里，随着骑行运动的普及，一个新的网络词汇“骑行媛”进入了大众视野。这一词汇常被用来形容在骑行活动中注重形象展示、拍照分享的女...
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01-14 16:21
我们是否真的享受跑步的过程？还是为了跟风而为
我们时常被生活那急促的节奏所裹挟着不断前行，以至于忘却了去聆听内心深处的声音。我们一味地追逐物质上的丰裕，却对心灵的滋养有所忽视。很多...
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01-06 15:27
怎么骑车才能有效减肥！
如今的大街小巷，自行车穿梭如织，骑车已然成为一种常见的出行与锻炼方式。然而，你是否留意到，人们的骑车方式各有千秋？有人优哉游哉地慢慢骑...
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01-06 10:52
你发现了吗？骑行人通常都有“自虐”倾向！
在骑行的世界里，有这样一群人，他们不爱骑平路。不喜欢绕圈也不喜欢城市拉扯，一有空就去山上爬坡，这种人往往都很强，钟情于那蜿蜒而上的爬坡...
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01-03 10:44
跑步受伤比例竟然高达80%，你还不学会怎么防受伤吗！
有人说受伤是跑者的必修课，但倘若我们能给予足够的重视，并在伤病之初就积极应对，那么健康奔跑也并非遥不可及的梦想。毕竟，跑步带来的益处远...
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2024-12-30
骑行安全警示：警惕这七大 “摔跤陷阱”
在城市的大街小巷，都会看到很多骑行的人，骑行又健康又可以释放多巴胺，环保也成为很多人选择骑行的原因。然而，你是否知道，在看似平常的骑行...
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2024-12-24
什么？跑马拉松的都是中年人！
在马拉松的赛道上，中年跑者以其独特的稳定性脱颖而出。你相信吗？马拉松跑者8成都是中年人！他们不像年轻人那样急于求成，而是能够稳住配速，按...
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2024-12-23
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