1.小腿是肌肉酸疼,跑不动的感觉,我穿的跑鞋是NB993(正常足),还有双K19在途,不存在赤足跑的问题。还有双NIKE的半掌气垫AIRMAX,穿这个跑脚板疼,所以很少穿这个。
2.肚子疼是肚子里面两侧疼,夏天的时候很少会这样,百度一下有说准备工作不到位的,也有说冬天冷空气吸入过多的,我也不知道那种情况。
3.还有我跑一会感觉从腰向上一点开始,背部也有点酸疼,是跑姿的问题么。
4.压缩小腿套和压缩裤、压缩衣都给个建议吧 ,我现在穿的是迪卡侬的紧身衣裤,一套300多,感觉穿了几个月被我撑大了。。。
5.我是去年夏天开始快走到现在慢跑快走结合(每天晚饭后都保证50分钟到1个小时,下雨除外),体重一点没变,就是肚子小了点,听说是应该买个心率表才能最大化效果。GPS有无不受影响,毕竟我这小城市,不太可能跑马或干别的,主要目的还是减肥。
至于价位,不奢求神价打折,普通价位就可以,压缩衣裤心律表一起不超过2000(可海淘)。
谢谢光年大神!
@光年
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