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千万别以为，跳绳跳的越高越好!跳的越高，小腿向后弯曲的越多，也会让会让腓肠肌外侧也就是我们常说的小腿肚过度使用。不仅让你小腿疼，如果一直...
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2024-07-20
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2024-07-20
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2024-07-20
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