芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
还真有点想买龙珠的……看了认识的一个丑妹子发的自拍，那个效果我要P个把小时才搞得出来，被种草得不行 ![[口水]](http://res.smzdm.com/images/emotions/47.png)
2017-10-11
![[内伤]](http://res.smzdm.com/images/emotions/46.png)
从BMI32.7到20.6，耗时5个月，没有平台期。每天合理配比碳水蛋白质脂肪吃1800大卡左右+每餐后快走4km或椭圆机30min。到现在保持了2年多了体重和血糖任何时候都没崩过，有时候会一天吃七八千大卡、生理期前更是暴饮暴食 ![[高兴]](http://res.smzdm.com/images/emotions/22.png)
顺带一提因为喉咙的原因我白天吃很少，基本上晚上要吃两顿、摄入1200大卡以上的热量，可见饮食的时机于我而言并没有什么影响。体脂一直保持20~22，没办法我从小就胖，体脂只要低于20就闭经
2017-09-25
![[损失几个亿]](http://res.smzdm.com/images/emotions/157.gif)
不过灰色上脚挺好看的 
