一口咖啡差点喷出来。。。。。。想起来以前小时候,家里的洗衣机也就是用脱水的功能,所以他们说以前我们电器能用多久多久,虽然以前用料厚道,不过使用习惯也有关系
这个体重消耗是真的低。。。。我75kg,跑步机坡度最高,速度调到7,差不多也就快走的样子,大概每小时600大卡左右。。。
强森这肌肉线条体脂率目测低于18,甚至低于15。我也觉得他说的保守了加一。。。。因为就现在大街上看,除了比较瘦的体力劳动者和健身爱好者,没有几个比他低的。就是去健身房一百个人,一百个里面也只有两三个有这种体脂率腹肌
说实话。。。现在基本都这么高。。。我隐约有马甲线,小米体制称测出来22-23之间徘徊。减肥之前我好像是30了。可以适当控制下糖分的摄入就行了。毕竟瘦一点,人会轻松点
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