你说4个月效果不明显,我毫不怀疑是你锻炼偷懒了。按你的身高,体重,你卧推和飞鸟用15公斤一只手的哑铃,每个部位3个动作,每个动作做3-5组,每组做8-12个,组间休息1分钟以内,1个月没效果你来找我。有能力用单手20kg的哑铃。效果更好。
有条件的建议去商场实际感受下。这个单开没用,风力开到最大吹的也不远,温度最高可以开32左右记不清了。需要开空调一起用才好。最后,建议咸鱼多看看,3000以内收个新的国行吧,2年保修哦,我打电话确认过了。
1年前买了铁将军这款的182型号,跟这个就是材料有点不一样吧,目前为止使用正常,没有温度功能,据说太阳能能用3年,那也值了。
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