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这三苦是三高“克星”，每天吃一点，指标慢慢降下来~

在这个寒风凛冽的季节里，咱们的身体啊，就像是个娇贵的小宝贝，稍不留神就可能被“冻”出点小状况，尤其是咱们的心血管，那可是得好好呵护的“...

01-17 22:36

买鸡蛋，别只选个儿大的，记住这几招，鲜蛋轻松到手！

市场上的鸡蛋，常见的有红壳和白壳两种，很多人纠结哪种更好，有的偏爱白壳，有的则钟情红壳，但其实这都不是判断鸡蛋好坏的关键。那到底该怎么...

01-17 14:58

为什么更推荐中老年人喝奶粉？

很多中老年朋友常感叹，岁数大了，生活质量却变差了。身体开始出现各种小问题，消化和吸收能力也越来越差，营养总是跟不上。平日里，大家除了散...

01-16 17:43

这些公认的“一类致癌物”，你可能天天都在吃！

每次面对美食都毫无抵抗力，尤其是那些香喷喷的肉类？阿喵懂你，毕竟谁能抗拒得了红烧肉的诱惑，或是火腿三明治的便捷呢？但是，有些看似美味的...

01-16 17:34

被低估的冬天“祛湿”蔬菜，补钙、润肺又养心，过年囤货别遗漏！

寒风一吹，新陈代谢就像被按下了慢放键，水分排不出去，整个人就像被一层无形的湿气“拥抱”，又沉又困，别提多难受了。特别是北方的朋友们，屋...

01-14 17:34

皇帝柑，清香满溢，清甜多汁不上火，为干燥的秋冬季补个水~

在岁末年初的喧嚣中，家家户户都沉浸在筹备年货的喜悦之中。在这琳琅满目的年货清单上，有一种水果以其独特的魅力，悄然成为了秋冬季节的明星—...

01-14 17:11

年货新发现 | 7种厨房“废弃物”变身营养宝藏，你get了吗？

每年这个时候，阿喵都会在家里忙前忙后，准备各种好吃的。不过，在整理厨房的时候，阿喵发现了一个惊人的秘密：原来我们平时随手扔掉的那些“边...

01-14 15:49

年货清单 | 西兰花、萝卜、芹菜......这几种食物建议你生着吃！

临近春节，家家户户都在忙着置办年货，超市里、市场上，各种蔬菜、水果、肉类琳琅满目，让人眼花缭乱。年货不仅要好吃，更要健康，这样才能在欢...

01-14 15:36

刚吃饱就犯困！是“晕碳”了吗？如何缓解？

刚放下碗筷，眼皮就开始打架，仿佛被一股无形的力量拽进了梦乡？这种情况，我们俗称“晕碳”，虽然听起来有点搞笑，但它背后的科学原理可不含糊...

01-07 12:36

这种维生素，秋冬一定要补！很多人都会缺！

秋冬时节，大家是不是都忙着各种滋补，炖汤、药膳轮番上阵？但小喵要提醒大家，千万别忘了还有个超级重要的营养素——维生素D！在这个季节，阳光...

01-06 17:29

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