芝麻信用评估
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https://baijiahao.baidu.com/s?id=1589195468508610150这是搜到的丹麦减肥法
2019-08-23
我真的是3周没吃米饭和面食的，一直牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、青菜、鸡蛋和葡萄柚，说的是这种方法能改善身体代谢，不容易反弹，我今年生完孩子体重和之前一样，感觉跟怀孕前这波吃法也有关。紫薯和土豆淀粉含量很高，少吃的应该问题不大，也有说土豆粗纤维多抗饿能减肥的，以前朋友有有三餐纯吃土豆瘦的
2019-08-20
![[哭泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/91.png)
21天瘦了7斤，伪丹麦减肥法，因为不是那么严格 ![[傻笑]](http://res.smzdm.com/images/emotions/32.png)
，主食：牛肉，鱼肉，鸡蛋，各种蔬菜，水果是葡萄柚，调料是橄榄油和盐，基本不吃淀粉，每顿吃饭饱，还有可以喝黑咖啡，买了一大包，太苦了，就喝了2次，再配合偶尔的健身房慢跑，不易反弹，过个半年胖几斤的话就来一波
2019-08-15
![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
