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冬至养生：喝三汤驱寒，忌三事保健康
哎，我跟你说啊，一转眼又到冬至了。这一天，说是“小年”可真不为过——什么最长的夜晚、最短的白昼，全都赶在这时候一股脑儿地来了。古人讲究...
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2024-12-20
明日冬至，建议大家：少吃萝卜豆腐，多吃4样，养阳祛寒温暖过冬
“冬至如约而至，自此昼短夜长”，冬至是北半球白昼最短的一天，中国的老祖先在没有现代仪器的情况下，早在2000多年前就发现了这个现象，不得不...
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2024-12-20
“蛋白补得好，健康没烦恼”，5 种高蛋白食物，天冷要多吃！
蛋白质是维持身体健康的重要营养成分之一，被称为生命的“砖瓦”。尤其是在寒冷的冬季，身体对蛋白质的需求量更高。通过摄入优质高蛋白食物，不...
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2024-12-20
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