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抽纸还得是维达
天猫超市新人价，15.9元10包，质量超好送货超快，第二天就到，包装很好。一包100抽，厚厚一包，价格实惠，纸巾还得买维达大品牌。
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2023-03-10
春季悄然来到-减脂好时机
春天悄悄的来了，南京的天气变化太快，不知不觉大家就脱下了棉袄。为了即将到来的夏天，大家快运动起来吧Keep 运动手环有助于更科学的锻炼，可以时刻监控锻炼时长、实时心率、能量消耗，同步Keep软件数据，有助于养成良好的锻炼习惯。
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2023-03-10
亲测有效：水煮菜是脂肪克星
爱吃水煮菜，尤其是番茄水煮菜，刮油神器，连吃几天的水煮菜晚餐，第二天掉秤很明显。做法：1个番茄去皮，切碎，锅里喷少许油，番茄下锅炒出汁水，加水烧开，放入豆皮丝，青菜，豆芽（加入自己爱吃的蔬菜），加一丢丢生抽、盐，煮开出锅～汤汁鲜美，营养又健康
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2023-03-09
减脂的一百种方式：多吃水果
减脂期必不可少的水果，尤其爱吃草莓。草莓属于低热量食物，里面的含糖量大概在6%~8%左右，而且里面含有丰富的膳食纤维、维生素、氨基酸、水杨酸以及矿物质等，可以给身体提供营养，而且也有利于促进胃肠道的消化蠕动，缓解便秘症状，也能够给身体增加饱腹感，但是也不能多吃，每天来几颗🍓。
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2023-03-09
健康又美味的减脂家常菜
提到减脂餐，大家可能会想到：鸡胸肉、糙米饭、蔬菜沙拉，少油少盐，难以下咽。其实家常菜也可以做成减脂餐，健康又美味。清蒸鲈鱼，主要材料：鲈鱼，葱花，生抽，一点点食用油，提供人体所需的优质蛋白，做法也简单。清蒸生蚝、鸡蛋蒸豆腐：低热量，高蛋白，高钙。香菇炒青菜、炒白菜：少有少盐，丰富维生素。土豆炖羊肉：优质碳水、膳食纤维。简单的食材，家常菜也可以做出减脂餐，健康生活需要少油少盐。
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2023-03-09
据说黑咖啡能减脂？
有位减脂成功的朋友给我推荐，运动前一杯黑咖啡有利于提升心率、加速减脂。同时给我安利了这款AGF蓝罐速溶黑咖啡，冲泡简单，挖一勺咖啡粉，倒入热水，搅拌几下就溶解了，咖啡香味浓郁，但是也很苦，得细细入口，猛的一口很难下咽，一杯提升醒脑。黑咖啡中含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，使体内的毒素更快的分解以及代谢，对减肥有辅助作用。黑咖啡能够增加饱腹感，进而抑制食欲，减少其它主食的摄入，从而起到一定的减肥作用。黑咖啡中含有一定的溶脂因子，可以溶解人体内多余的脂肪，对减肥也有一定的帮助。
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2023-03-09
欧莱雅护发精油小金瓶
本人发质比较毛躁，有用过其他品牌的护发精油，效果一般还会觉得抹的一手油。曾经用过一瓶欧莱雅护发精油且空瓶，那段时间确实觉得发丝柔顺了不少，效果显著。两年没用头发又毛躁了趁38节活动赶紧又入手了一瓶。这款是欧莱雅护发精油的爆款，97%高纯度椰子油，富含多种维生素，深入渗透发芯，让发丝更柔顺，香型清香，非常值得入手，还有赠送2瓶洗发乳、护发素。
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2023-03-09
唯二爱吃的蛋糕品牌——元祖
除了有点小贵，其他没毛病。6号小蛋糕，2-3人食用，180元，相比较其他蛋糕品牌算贵的，但是口味也是真的好，以往买过同尺寸蛋糕价格一般在100元左右，口味就俩字：甜腻造型上看非常精致，粉红色翻糖玫瑰花，辅以巧克力刨花点缀，奶白色奶油于黄澄海绵蛋糕相见，内里是一层水果夹层，一层香芋夹层，口感奇特且满足。生日的时候买个元祖蛋糕真的惊喜！
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2023-03-09
佳农香水椰初尝试
第一次尝试新鲜椰子水，也是第一次尝试开椰子🥥没工具，拿菜刀劈半天可算劈开了，清甜的椰子水就流出来了，一吸溜，哇，椰汁清甜甘醇，椰肉也很饱满，厚实有嚼劲，很不错的天然饮品，无添加，赞！
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2023-02-27
在张大妈学习到的快手早餐
打工人早起匆匆忙忙，做早餐没时间，吃早餐更来不及，无意间在张大妈看到这快手早餐做法，简单美味又健康。干净的碗加入一点生抽、菜籽油，在碗底晃悠一圈，让碗底沾上油和生抽，加入小葱末，打入两个新鲜鸡蛋，放开水上蒸8分钟，期间可以去洗漱整理，合理利用时间。初次尝试，味道还不错，鲜嫩美味，而且再也不用担心碗底沾上蒸蛋洗不掉。
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2023-02-27
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