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黄金微针真的太太太太痛了！谁懂啊，做的第四代机器，痛得鼻涕眼泪一把的，不过收缩毛孔的效果确实能看见，痛也值得了本人，秋冬混干，夏季混油，春日换季敏敏肌面中有毛孔 脸颊有不太多的斑点属于问题集中的瑕疵皮今天先分享一下我打完后一周的护理产品步骤1、前三天不沾自来水，洗脸用生理盐水替代早晚各敷一片械字号面膜，护肤品换成械字号敷料，以及烫伤药膏2、第四天可以开始用清水洗脸，护肤主打成分简单的保湿和修复（推荐安多可5号和薇诺娜生物膜），涂三天生长因子3、第四天修复期间可以用到优斐斯传明酸(这一步可避免反黑);4、第四天开始能涂养肤型防晒/医用防晒+物理防晒(薇诺娜清透防晒+防晒面罩/口罩)5、面膜我是Day1-7都早晚个一片的，其实 Day5-7一片面膜也可以

自己看视频跟着丁勇老师补了一阵子的维生素，分享一下我只怎么吃的，内容仅供参考，请线下就医遵医嘱一维生素b2:1天/1次/1粒一维生素b6:1天/1次/1粒一葡萄糖酸锌口服液:1天/2次/1粒一复合维生素:1天/1次/1粒先说一下我的情况:作息不规律，之后先是感觉身上乏乏的，做什么都起不了劲儿，加上手脚冰凉，明显感觉免yi力直线下降动不动就;脸色也黄不拉几的，看了丁勇老师的建议，加注意一下平时的饮食习惯吃完30天的总结:优点:能感觉身体变得结实了身上不咋乏力了，然后因为之前总是熬夜加班，头发也大把大把的掉，吃复合维生素之后就算头一天熬夜第二天整个人也很在状态，早上起来枕头上也就几根头发，换季也不咋了缺点:如果不注意生活习惯的话，光吃这些是比较难好，可能可以起到一个缓解作用吧..然后吃复合维生素的话补充的营养比较全面可以提高一下免yi力维生素B1:脚气病，神经炎，消化不良食物来源有:粗粮，豆类，坚果，动物内脏(如:芹菜，紫菜，瘦肉，蛋黄)维生素B2:口角炎，唇干裂，舌炎，阴囊炎，结膜炎，脂溢性皮炎等食物来源:酵母，猪肝，猪肉，鸡蛋，奶，黄豆，深绿色蔬菜。维生素B6:脂溢性皮炎，唇干裂，也可用于减轻妊娠呕吐。食物来源:瘦肉，果仁，糙米，绿叶蔬菜，香蕉等。维生素C:预防坏血病，也可用于各种急性传染病及紫癜等的辅助治疗。食物来源:西红柿，青椒，猕猴桃，橙子，柠檬等复合维生素B:营养不良，厌食，脚气病，糙皮病。维生素E:用于心，脑血管疾病及习惯性流产，不孕症的辅助治疗。食物来源:菠菜，芹菜，胡萝卜，核桃，杏仁等。

雷诺综合征是一种肢端小动脉阵发性痉挛性疾病，通常与支配外周血管的交感神经功能障碍有关。当患者遇到寒冷或情绪波动（如承受压力、受到惊吓等）时，手指或足趾的皮肤会出现苍白、青紫、潮红的变化，局部温度降低，并可能伴有疼痛或麻木。温暖后，这些症状通常会恢复正常。雷诺综合征可以分为两种类型：1. **原发性雷诺综合征**：当雷诺现象单独出现，且找不到任何其他疾病存在的证据时，称为原发性雷诺综合征，也常被称为“雷诺病”或“雷诺症”。2. **继发性雷诺综合征**：如果雷诺现象是由于其他疾病（如系统性红斑狼疮、硬皮病等）所导致的，则称为继发性雷诺综合征，也常被称为“雷诺综合征”。在治疗方面，可以采取药物治疗和生活方式调整相结合的方法。常用的药物包括能够削弱交感神经肌肉接触传导类药物，结合神经营养药物和注射维生素C。中医的针灸推拿治疗也可以起到辅助作用。同时，患者应避免各种诱发因素，如寒冷和情绪波动，保持皮肤清洁，并定期观察皮肤血液循环状况。如果一到冬天出现末端循环变差，异常变白的情况，请尽早就医检查。

作为每个月经期都会痛一两天的人来说，家里的止疼药是少不了的，最开始吃芬必得是管用的，吃的次数多了，药起效的时间越来越长，只能尝试一些其他止疼药eve这款止疼药是老网红了，但是网上的口碑有点两极分化，主要原因是这个里面添加了丙戊酰脲，除了🌸国，其他国家都是不让用的，可能导致血小板减少，严重的会导致血小板减少性紫癫，但是起效确实快，有些人吃了并没有什么不良反应，我本人吃了腿上就会出现好几块淤青，在网上看到不少人反应同样的情况，所以还是要根据自己的体质选择。后来出门刚好碰上来姨妈没带止疼药，想起在网上看到别人说司百得是布洛芬的爹赶紧去买效果只能说:震撼因为芬必得需要我哆哆嗦嗦蜷缩一个多小时才能上药劲儿一口司百得下去(就是这个牙膏水味儿需要忍一下)痛到子宫开挖掘机的选手，二十分钟就能下地做空中转体360°，总而言之，我活了，瑞斯掰

到了开学季，又有很多眼神清澈的年轻孩子第一次离开家去学校生活，对于独立生活经验不足的新生来说，一些生活必需品一定要提前准备好，但是也不能准备的太多，增加负担这个实用精简版的小药箱可以照着抄作业，并且根据自己的情况适当调整，平时有个头疼脑热肠胃不适感冒发烧都可以很好的应付，需要注意的是每个药品的说明书和生产日期一定要标注清楚，做到不盲目服用。好的，以下是大一新生必备的小药箱文案：刚到新环境，水土不服、作息不规律，小病小痛难免。别等到头疼脑热才手忙脚乱，咱们得提前准备，把麻烦扼杀在摇篮里！那么，小药箱里都该备点啥呢？来来来，听小红给你娓娓道来：✨解热镇痛药：比如布洛芬，头疼痛经牙疼发热全靠它。✨消化药：消化不良、胃疼肚子痛，健胃消食片、吗丁啉能帮你缓解。✨创可贴、碘伏：磕磕碰碰小伤口，消毒杀菌不能少。✨抗过敏药：一不小心花粉过敏、蚊子叮咬，息斯敏、风油精来救场。✨维生素C：增强抵抗力，换季不感冒。✨咽喉片：嗓子疼、咳嗽，快用含片来舒缓。✨便秘/腹泻药：饮食不规律，肠胃不适，备点儿益生菌、泻立停、蒙脱石散。✨感冒发烧：电子体温计、耳温枪（二选一）、退热贴。✨皮肤问题：脓包长痘等问题，可以用莫匹罗星或夫西地酸等皮肤用药涂抹。

Hey小伙伴们，今天咱们聊个稍微重口味的话题——肛瘘。别急着皱眉，这玩意儿虽小，可疼起来真要命！想象一下，你屁股上有个不请自来的“隧道”，时不时还漏点“汤”出来，那感觉，啧啧，谁遇谁知道！肛瘘，简单来说，就是肛门附近肉里长了个异常通道，一头连着肛管，一头通向皮肤表面。走路、坐立难安不说，严重了还可能感染发炎，让你“如坐针毡”。为啥会得这倒霉病？多半是肛周脓肿“搞的鬼”，细菌感染、肠道疾病也可能来凑热闹。久坐不动、饮食不规律的小伙伴们，可得当心了！得了肛瘘怎么办？别慌，医生有的是办法。小手术一做，“隧道”封了口，再配合药物消炎杀菌，很快你又是个活蹦乱跳的好汉！当然啦，预防胜于治疗。多吃蔬果、多喝水，定时排便，别让便秘找上门。有空站起来走走，别老黏在椅子上。身体是自己的，爱护它从日常做起哦！好了，今天的健康小课堂就到这里。如果你觉得“屁屁”不对劲，别害羞，赶紧去医院看看吧！记住，身体无小事，健康最重要！过来人告诉你，别以为痔疮就很难受了，痔疮在肛周脓肿面前啥也不是👀

我们并不“孤单我们的身体里居住着数以亿计的微生物，大约有1-4kg，就 像一个隐形的微生物动物园，他们可能逡巡在我们身体的每一个角落，比如皮肤、肠道和鼻子。√肠道微生物中研究的最多的是细菌，人体内大约有40万亿个细菌细胞，而人体细胞只有30万亿个【小伙伴比你自己都多的“密集感”】。肠道菌群细菌的重量大约相当于大脑的重量，且肠道与大脑通过迷走神经相互连接，所以肠道微生物组也被称为人体的“第二大脑”。你知道吗?👀💚肠道有70%的免疫功能💚99%的营养通过肠道吸收💚80%毒素、代谢废物通过肠道排出肠道状态好，健康烦恼少听菌一席话，肠道少打工打工人很建议常备这个江中的乳酸菌素片，便宜又靠谱，下面整理了一些大家常问的问题。1.乳酸菌素片饭前还是饭后?饭后!饭后半小时嚼一嚼乳酸菌素片，轻松养出好肠道。2.乳酸菌素片狗狗能吃吗?这款是人体肠道调理产品，宠物建议遵医嘱哦!3.乳酸菌素片可以长期吃吗?可以!乳酸菌素片是牛奶发酵而成，药食同源，非常可靠安全，不过建议按照疗程调理周期服用即可。4.乳酸菌素片儿童能吃吗?可以!这款是老少皆宜的嚼片，三岁以上有咀嚼能力的儿童可以吃，建议选择儿童装，片更小，更适合儿童，可以用于肠道日常调理。5.乳酸菌素片和益生菌区别?有区别!不同于空降益生菌，乳酸菌素片能够选择性灭杀致病菌，通过养出自己有益菌的方式，在形成肠道保护层，根本性提高肠道免疫力。6.乳酸菌素片和健胃消食片可以搭配吃吗?可以!肠道功能紊乱，容易受到刺激，导致腹泻、便秘、交替出现可以搭配2款联合用药。建议间隔半小时以上服用哦，吸收效果更好。7.乳酸菌素片拉肚子可以吃吗?可以!乳酸菌素片能够使菌群多样性增加，抑制灭杀腹泻菌属，增加肠道有益菌和正常菌丰度!8.乳酸菌素片可以天天吃吗?可以!乳酸菌素片是牛奶发酵而成的肠道调理产品，药食同源，相当可靠，不过建议按照疗程吃。

Hey小伙伴们！今天咱们聊个重要的小知识——杵状指。别小看这个名词，它可能是心脏发出的SOS信号哦！你有没有注意到自己或身边人的指甲发生了点变化？如果发现指尖变粗，周围像小鼓包一样，可能就是所谓的杵状指了。这不是单纯的指甲问题，而是可能跟心脏健康有关。心脏不好的时候，身体会用各种方式提醒我们。而杵状指，很可能就是心脏悄悄告诉我们：“嘿，这里有点不对劲。”当然，不是所有杵状指都和心脏问题挂钩，但如果你发现自己有这样的变化，最好别大意。去医院听听专业的心跳，做个检查，给自己一个放心。1976年，南非心脏病学家利奥·沙姆罗斯教授(1924-1988)在一次心内膜炎发作期间观察到自己的杵状指后，建议临床医生将手指的末端指骨背靠背放置(尤其是无名指)，并寻找由指甲床和指甲基部轮廓形成的小菱形窗。当两个相对的手指背靠背放置时，健康状况会形成菱形间隙。形成的菱形间隙称为Schamroth窗。当这个窗口消失时，即Schamroth征(这是 Schamroth教授认为杵状指最早的征兆)。如有此症状，请及时检查心脏和肺部健康。

滴丸是一种传统的中药剂型，它通过将药物溶解在特定的溶剂中，然后滴入冷却的基质中制成的小球形固体。这种形式便于携带和服用，而且可以迅速释放药效。之前出去玩，不明原因感冒了大半个月都没好，鼻子堵塞好久，好不容易好转一点又开始咳嗽，吃了抗生素也没什么作用。无意间刷到天津朋友推荐的清咽滴丸，说有奇效。长这么大第一次吃，心里也是半信半疑，没想到吃了两天真的不咳了！葫芦里面的是黑色的小药丸，有点像小时候吃的“陈皮丹”，含服是清清凉凉的感觉，淡淡的中药味。后面我又去了解了一下这个品牌，没想到除了清咽滴丸还有七八种不同功效的药，每一种外包装颜色都不同，好多天津网友还会把速效救心丸和串放在一起盘！真的给我这个南方人打开了新思路！

女孩子想要美美的，脸色不发黄，黑眼圈不重，一定要注意养肝！肝是人体非常重要的器官，既排毒也藏血，肝主疏泄，所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达。肝净=脸净!熬夜和爱生气都是伤肝的大忌，有道是忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生，情绪一定要控制好，每天吃好睡好开开心心是变美秘籍！搜罗总结了下这养肝小方法，分为外养内调【外养】少熬夜、少喝酒、少点外卖、多运动【内调】吃护肝食物(绿色食物、含苦味食物补肝血食物)、适当补充蓟类产品对于我们经常加班的都市丽人来说，当然是选择内服来得方便但是护肝产品也不是随便乱买的养肝护肝的好物推荐：鱼油、舒肝颗粒，鱼油就是日常的保健品，对大脑、眼睛、肝脏、皮肤都有好处，舒肝颗粒压力大的时候喝很赞，改善睡眠和气色