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自由泳的基础动作（二）
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自由泳的基础动作（二）
本章讲自由泳的手臂动作与呼吸讲之前，先引入一个概念：纵轴（中线）纵轴（中线）：通过身体重心上下的连线为身体的纵轴，人体重心一般在身体正...
370 3576 213
2019-08-06
自由泳的基础动作（一）
练习游泳一加一永远大于二，每天练1小时比隔天练2小时的效果更好。所以有条件的朋友尽量坚持天天游，积跬步至千里。练习自由泳不要盲目追求进阶...
835 8331 271
2019-07-30
理论篇之 与阻力的相爱相杀
上图是去年发生的一起“自杀”事件，当事人准备高空跳水，由于未经过专业训练，也不知道高空跳水的危险性，临跳前的一句“老哥，我先走了”一语...
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