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平时容易上火的人适合喝以下几种饮品：绿豆汤：绿豆汤具有清热利水、止渴消暑的功效对于胃火引起的上火症状，如便秘、烦躁、口腔溃疡等，可以适量饮用绿豆汤进行缓解。梨：梨具有清心退热、清心润肺、降火止咳的功效，对于咽干咽痒、五心烦热等阴虚之症，可以适当吃梨进行缓解。菊花茶：菊花茶具有降火气、清肺润喉的功效，对手肝胆火盛引起的上火症状，如牙龈肿痛、口腔溃疡等，可以适当饮用菊花茶进行改善。爱上火的人平时也要注意规律作息 避免过度劳累，饮食方面要避免吃辛辣刺激的食物，可多饮水使火气从小便而出。如果上火症状严重，建议在专业医师的指导下进行治疗。

1.清空衣柜：首先需要将衣柜内的所有衣物、被子等物品全部取出，分类整理，并清理衣柜内的灰尘和杂物。2.分区分类收纳：将衣物按照季节、材质、种类颜色等进行分类，将它们分别整理到不同的区域例如，将冬季的衣物挂在挂衣区，将夏季的衣物叠放或收纳在抽屉或收纳盒中。3.折叠技巧：对于一些不易折叠或整理的衣物，可以使用- 些折叠技巧，如卷起来、折成三角形等这样不仅能减少衣物所占空间，还能防止衣物起皱收纳盒和收纳袋的使用：对于一些小件的物品，可以使用收纳盒或收纳袋进行分类收纳，例如内衣袜子、领带等。4.合理利用空间：在衣柜的顶部、底部、侧壁等位置放置一些收纳箱或收纳架，这样可以增加更多的收纳空间。标签管理：在分类整理好的物品上贴上标签，标注清楚各类物品的名称和存放位置，这样可以方便日后查找和取用。定期整理：每隔一段时间，需要对自己的衣柜进行一次整理和清洁，将不常使用的物品清理出去，为常用物品腾出空间。

生理期常喝的4种花茶月月不痛月月轻松陈皮玫瑰花茶～经前喝功效：玫瑰疏肝气；陈皮理气，疏肝解郁适合：爱发脾气、焦虑过多、情绪低落的女性。桂圆红枣姜茶～经中喝功效：暖宫驱寒、促进血液循环适合：宫寒痛经、月经量少、袪寒暖宫的女性。山楂黄茋茶～经后喝功效：调理化瘀、滋养气血适合：气血亏虚、面色暗黄、经血排不干净的女性。桂圆红枣姜茶～排卵喝功效：滋阴养血、补肾抗衰、健脾养胃适合：腰酸腰累、经期不规律，量少，手脚冰凉的女性。

霸王茶姬的饮品口感都非常好，霸王茶姬的茶口感丰富多变，每个人都可以根据自己的口味找到喜欢的。以下是一些推荐的茶饮：橙香四季。是四季春茶搭配新鲜橙子和柠檬，口感清爽，果香四溢，维C满满的一杯水果茶，非常适合爱美的小姐姐们。伯牙绝弦。茉莉雪芽鲜奶茶，是霸王茶姬最经典最畅销的款式，入口后，茶香浓郁，略带花香，口感醇厚。白雾红尘。采用新鲜的大红袍茶，配上鲜鲜牛乳。茶香优而强烈，芬芳持久。古涧茉莉。浓郁的蜜桃味茶底配上茉莉清香，非常清爽解腻，适合吃了麻辣火锅后来一杯。悠悠玫瑰。云南特有的鲜花味饮品，比普通玫瑰香味更浓，高山乌龙茶为底加入鲜牛乳，花香、奶香都有了，越喝越上瘾。青青糯山。糯米香茶底加上鲜奶，入口就是纯正的糯米香，非常惊艳，推荐少冰少糖。春日桃桃。白桃乌龙茶底加上奶油雪顶，粉粉嫩嫩的少女心爆棚，拍照颜值很高，因为奶油雪顶会化得快，所以需要尽快喝。芒芒沁雪。新鲜芒果加上茉莉雪芽做的茶底清新好喝，一点都不腻。以上是一些霸王茶姬推荐好喝的款式，更多口味您可以亲自去尝试。霸王茶姬的命名也非常有特点充满了古风，比如“夏梦玫珑”“花田乌龙”“桂馥兰香”等等。盲盒式点单，也增加了购买的趣味性和期待感。另外霸王茶姬的包装也非常精美，夏天出门打卡拍照非常合适。

经验推荐，这款计数竹节跳绳非常好，颜值高，不打结，长短可以收缩，上边的竹节是软胶做的，打在身上不疼，值得幼儿园小学小朋友购买。​​

巧克力,总能给我们带来一些温暖,甜蜜和能量,你有没有觉得情绪不好的时候吃口巧克力会得到缓解～ 来吧,和我一起解锁这一款经典的巧克力甜品: 梦龙巧克力派，自律期都可以吃的 巧克力派#梦龙派 #甜品 真的好好吃!里面是可可/红丝绒蛋糕胚 ，外面一层纯脂巧克力包裹着的脆皮 吃起来又像梦龙又像某丽友派，中间有 脆脆香香的坚果，一定要在冰箱冷冻后再拿出来吃，吃得超级满足。​ ​

用过无数的铅笔，偶然朋友推荐一款得力黑木铅笔，平时写字很好用，比HB好用多了，更上色，更顺滑，不担心字迹写得不清晰，不掉渣。再也不用担心老师批改作业看不清孩子的字迹，很清晰。​​

​​自从刷抖音，减肥博主各种安利隔夜燕麦杯，然后自己尝试做了一次，原以为不好吃，结果吃上一口就爱上了，小孩都抢着要吃，还学会一起做燕麦杯；有点像豆乳蛋糕，软软的香香的，每一层都是料，满满地幸福感。一勺子下去，满满地酸奶香+豆浆香+香蕉香+椰汁香+燕麦香~很治愈。我一般都是先准备一个宽口杯或者碗带密封盖那种，因为要放冰箱冷藏，口感更佳。第一层：先铺一层燕麦片，加点牛奶或椰汁稍微润湿麦片；第二层：加上一层酸奶，我因为减脂加的是简醇0蔗糖酸奶，也可以加其他酸奶。第三层：加上喜欢吃的水果，推荐香蕉；第四层：撒上一层原味豆浆粉；以此类推~最后可以放些草莓或蓝莓装饰下，合上盖后，放入冰箱冷藏，第二天早上吃，味道非常软糯好吃。小朋友都会抢着要吃。

减脂期酸奶推荐减肥对于女生来说是个亘古不变的话题，全年365天都在为减肥事业在奋斗~特别是又爱喝酸奶的女生，极力推荐这个君乐宝的简醇酸奶，还是O蔗糖，特别适合减脂期的美女们。这款酸奶虽然不含蔗糖，但是喝起来甜甜的，特别是夏天放进冰箱冷藏后再喝，更好喝，奶香味很浓郁，口感也醇厚，无蔗糖喝起来也无负担。​ ​平时搭香蕉、火龙果也是绝绝子，酸甜好吃。我在很长一段时间自律期，早餐都配100g的酸奶搭配鸡蛋、咖啡、蔬菜，一直都在保持着90斤身材，中午吃菜肉+100g主食，晚餐也是菜肉（晚餐小基数不吃主食）；

自从刷抖音，减肥博主各种安利隔夜燕麦杯，然后自己尝试做了一次，原以为不好吃，结果吃上一口就爱上了，小孩都抢着要吃，还学会一起做燕麦杯；有点像豆乳蛋糕，软软的香香的，每一层都是料，满满地幸福感。一勺子下去，满满地酸奶香+豆浆香+香蕉香+椰汁香+燕麦香~很治愈。我一般都是先准备一个宽口杯或者碗带密封盖那种，因为要放冰箱冷藏，口感更佳。第一层：先铺一层燕麦片，加点牛奶或椰汁稍微润湿麦片；第二层：加上一层酸奶，我因为减脂加的是简醇0蔗糖酸奶，也可以加其他酸奶。第三层：加上喜欢吃的水果，推荐香蕉；第四层：撒上一层原味豆浆粉；以此类推~最后可以放些草莓或蓝莓装饰下，合上盖后，放入冰箱冷藏，第二天早上吃，味道非常软糯好吃。小朋友都会抢着要吃。​ ​