芝麻信用评估
#当下你（或女性家人）最急需补充哪种营养#
家里有个十个月的娃，从娃出生到现在都没有睡过一个整觉了。我现在最急需的营养就是褪黑素啦。褪黑素可以让你快速进入睡眠状态，提高睡眠质量，调节生物钟，增强免疫力等等，我现在就最需要的就是这款褪黑素软糖。希望在带娃的同时也能有个健康的身体。
#说说给儿童喝牛奶的第N个理由#
1.牛奶里面的钙含量很高，而且容易被人体吸收。钙元素是够保证儿童骨骼发育绝对不能缺少的元素。
2.牛奶中的免疫球蛋白进入肠道之后，还会起到增强人体免疫力的作用。
3.牛奶里面有很多的乳铁蛋白、烟酸以及维生素 A、E，这些元素可以抵抗多种病菌。
4.牛奶有镇静安眠的效果，晚上一杯牛奶有助于儿童睡眠。
这就是给儿童喝牛奶的四个理由。
#在电子设备普及度这么高的今天，你是如何护眼的？#
最重要的就是少看电子产品，在这个电子产品充斥的环境下，手机ipad电视不离手，当然眼睛会越来越疲劳，引起眼干等症状，怎样缓解这些症状呢？我也是有我的小妙招的，首先从喝水上可以加一点枸杞，决明子这些明目的药物可以让眼睛不至于太干涩。其次就是，近距离用眼半个小时后会远跳一段时间。还有，可以做一下眼保健操缓解视疲劳。在家里可以用热水把毛巾毛巾，周末的时候多户外活动。
这就是我的护眼小妙招。
#入秋穿搭#
江南的秋季其实非常的短暂，夏天大概会到十月初左右，还是在穿短袖，然后入秋可能一个月都不到的时间就会要入冬。秋天要穿什么呢？所谓春悟秋冻。秋天也不需要穿很厚实的衣服。我会在衣服里面先穿一件短袖，然后外面再加一个薄外套，牛仔服，棒球服之类的。早晚凉的时候穿外套，然后中午比较热的时候就可以把外套脱掉。秋天也是一个穿裙子的好季节，各种款式的裙子都可以一试，连衣裙或者是分体裙等等，穿裙子也不会感觉寒冷。
这就是我的入秋搭配。
#讲究，从这一杯开始#
一个咖啡爱好者，我家里也买了很多的杯子，下拉来了，分享一下我购买的几类咖啡杯。
1.透明玻璃杯。透明玻璃杯的好处就是可以清晰地看到杯子里面咖啡的层次和色泽。尤其是喝冰咖啡时，轻微晃动几下可以听见冰块撞击玻璃杯的声音，妙不可言。
2.带杯盘的陶瓷杯。给自己制作一杯卡布奇诺，在上面做一个漂亮的拉花，我就要选择陶瓷杯。用陶瓷杯的话就是相得益彰，非常地好看，自带文艺气息。
3.马克杯。马克杯就比较大众化了，但是马克杯的杯身会比较深，可以喝一大杯的咖啡，比较适合工作的时候为了提神喝大杯咖啡。
以上就是我分享的咖啡杯。
#低卡健康小零食# 1.黑巧克力。它的乳脂含量低于12%，所以吃黑巧克力就不容易发胖，而且吃巧克力会比较开心。黑巧克力还可以保护心血管，有控制体重的作用。随身带一点黑巧克力吃也是挺好
2.燕麦。可以吃牛奶泡燕麦，燕麦也有减脂的作用，脂肪含量特别的低，而是属于粗粮的一种。
3.坚果。坚果含有不饱和脂肪酸，吃了以后就可以有饱腹感，这样就不会吃更多的东西了。偶尔吃一点坚果也是不错的选择。比如每日坚果，搭配也是比较均衡的。
这就是我推荐的三种健康低卡健康小零食。
#你有什么直营母婴好物#
我推荐的母婴直营好物是日本尤妮佳的纸尿裤，尤其是NB号和S号。海外直营购的话，性价比还是挺高的。NB号和S号的尤妮佳纸尿裤，非常的柔软，适合小宝宝使用，质量好，价格便宜，性价比非常高。还推荐的就是海外直营的进口奶粉。比如说爱他美的奶粉，因为国行版的话，奶粉会比较贵，然后这种海外版的直营奶粉价格便宜，并且奶源非常的好，营养也很全面，海外购的话，价格便宜，性价比很高。
