自己发个值,大哥别都顾着买,回来点个赞啊……特殊时期,这些东西容易缺货,买完别忘了回来啊
个人觉得初中时候进行较高强度训练,应该可以按每公斤体重2g蛋白的成人用量,小时候听说是不能做太高强度的运动,我也觉得应该多做技巧类运动,保持肌肉控制和协调能力这是最最重要的,这种能力是不可再生的而且会越来越弱。
讲真,可以试试,较高蛋白的和较低碳水的,以及较高的训练量试试,稍微训练严格一点,我觉得会有机会,如果只是比一般人多一些的跑跳,可能机会不大。可以父母先进行有计划的训练之后在尝试陪孩子一起训练,避免运动风险
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