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#养生体验券#养生诀窍之情志养生，达到平和愉快，百事豁达，心境安稳，荣辱不惊的状态。情绪与脏腑精气的盛衰有着密切关系，人不能有七情太过或不及，以免造成人体气机逆乱，内损脏腑而致病。若七情不能节制，或郁结不解，或暴怒，久之必致气血逆乱，正气耗伤而成本病。如大怒伤肝，暴喜伤心，思虑伤脾，过悲伤肺，惊恐伤肾。
正如元代医家朱丹溪所说：“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。”故调畅情志以养生至关重要。情志养生又离不开饮食、运动、药物等综合调理，因调畅情志要靠饮食以滋养，运动以健运，药物以治其标。通过综合调理以提高抗邪能力，保持身心健康。
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