别让它默默哭泣和流泪…
真的…这个图是年后照的，可能多一两斤，不过到2022年元旦的时候正好20多斤
这个就忘记了，我也是15要么16年玩的…
早买早瘦…时间珍贵
这么吃是妥协的结果，如果不用学习可以直接减碳水
我还怕组间休息不够呢…有时候做完一组会在地上跪一会儿…甭管具体运动多久，我运动全程都能保持心率就行了
就是单纯的不吃糖啊，包括配料表里有糖的东西，还有GI高的碳水，比如粥啊什么的
所有含糖的食物饮料都不吃了，白粥这种高GI的也放弃了。其他米饭馒头该怎么吃就怎么吃。当然了，这种吃法减肥效率是非常低的。
这么好的游戏，可惜对魂类游戏无爱，还是喜欢突突突打枪
大佬强度有点高呀！respect！还是要注意安全
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