毛毛虫在幼儿园的运动问题不大,要正式一点的运动还是要专业的鞋子
崴脚除了跑步姿势,还可以加强力量锻炼,轮滑、跳绳都可以试试。
虽然分两枪起跑,4.2KM的队伍还是堵住了,赛道窄了还是拥挤。 3 KM和4.2 KM在折返前赛道就能分开就好了。
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