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小Patrick
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我现在觉得跑5km比较容易了，最近参加了几个当地组织的荧光跑活动，还加入了一个跑团，慢慢适应10km，然后向半马过渡

真人兽减脂：90天奶爸华丽转身变男神（小结） 真人兽减脂：90天奶爸华丽转身变男神（小结）
2015-09-09

感觉你体重掉的很快啊，我这跑了一个月了，可是体重才掉了2公斤左右呀

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2015-09-09

多谢指点，虽然现在跑5km已然小腿酸胀，但是还是要继续坚持下去

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2015-08-12

再请教下，你减肥的时候是周一到周日都在跑步吗？

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2015-08-11

报名参加北马的群众跑了，10km，也是为了给自己鼓励下，希望能坚持跑步下来。

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2015-08-11

嗯嗯，你就是偶像了，我觉得你写的特别好，特别接地气，更适合我们这种普通人减肥，千万别跟我讲每顿吃多少多少克的食物，我又不能拿着量杯去量，嘿嘿。

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2015-07-26

楼主我想问你就没个聚会、聚餐什么的吗？如何能躲过这种活动呢？

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2015-07-25

如果再推荐些健身的app就更好了

《值客说》第10期：健身小课堂 — 生命不息，健身不止 《值客说》第10期：健身小课堂 — 生命不息，健身不止
2015-07-23
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