芝麻信用评估
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10分钟我试过，不完全属于扩展阶段。破开的洞不是圆滑的，膜也没有那么薄。不过话说回来，我觉得完全没必要在乎什么手套膜，甚至汤种中种都随意。所以，越简单越好。谁都不喜欢花好几个小时在做面包上面（揉面+1发+整形+2发+烘烤，基本耗费我周末的下午）
2016-04-23
我一般45分钟~1小时出手套膜。揉面有技巧的。揉，推，拉，伸，摔，打。但揉面真是体力活，经常手腕发酸，夏天甚至一身汗。还是面包机安逸。现在已经很少自己揉面了。面包机又轻松又简单，还不需要最后自己收拾一堆工具。
2016-04-23
瘦子因为胰岛素肠胃或其他多方面原因，也不是那么容易增肌的。另外我没有怀疑增肌的速度，只是质疑层主低强度训练增重的质量以及对蛋白粉误解做出的解释而已。早说增肌速度，注射类固醇做个C，一天两练纯肌肉10斤也有可能。但那不是极端情况么？
2016-04-22
谢谢，本来想分担邮费，后来一想反正英亚中亚也有活动，这次就不撸了。存货用到明年这个时候都没问题… ![[皱眉]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/03-[皱眉].png)
2016-04-22
ASC（美国运动医学会）已经说明了蛋白粉是非常安全的补剂。所以只要在安全摄入范围内是没有任何问题的。但你要一天吃一桶当我没说…当然了，补剂仅仅只是锦上添花，想花补剂的钱达到变身或美容的效果，还是洗洗睡。最重要的还是多练。
2016-04-22
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