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你说饭后喝白茶消食吗？
福鼎白茶问题:1、放了一年多能喝吗？2、是红茶的一种吗？3、也是助消化的吗？4、可以煮茶吗？
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2024-03-03
只要搅一搅就能成功的玛芬蛋糕零失败！
玛芬蛋糕真的对新手 很友好无需打发，只要搅一搅就能完成，烘焙新手入门必备单品，松软好吃！食材准备：低筋面粉150g、玉米油60g、黄油30g、牛奶100g、泡打粉8g、鸡蛋2个、糖50g、蔓越莓干适量，所有材料搅拌均匀就可以。烤箱上下火170度烤20分钟
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2024-03-02
轻食的简易制作与美味享受
轻食是一种以低热量、高营养为原则的饮食方式，强调食材的新鲜和原汁原味。接下来，我们讨论轻食对健康的积极影响，如帮助控制体重、改善消化等。简单的轻食制作方法。 轻食只要营养搭配的原则掌握，材料选择是很方便的，下面链接很多可以选择，例如沙拉、水果杯和蔬菜卷。以后我会着重讲解食材的选择和搭配，以及如何利用厨房里的简单工具快速准备这些菜肴。 比如使用香草和柠檬汁来增加风味，或者尝试不同的酱料和调味品。我们也会推荐一些适合轻食的零食和饮料，让轻食成为一种享受。
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2024-03-01
液体沙拉，健康新选择！
早晨。一杯黑的不能再黑的黑咖啡，是一个好的开始，加速代谢，帮助排便，消除水肿。中午。水煮鸡胸肉，糙米饭，一碗叶菜。严格减脂的一天正式开启，蛋白质不能少。傍晚。轻食晚餐，液体沙拉，蛋白质选择鸡肉鱼肉或者虾仁。告诉自己，我最棒。八九点钟。告诉自己，一会儿只要可以带着这种饥饿感入睡，我就成功了。临睡前，打开外卖，🈵汉全席！😂😂😂
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2024-02-29
希腊酸奶轻松搞定！
放冰箱过滤24至48小时，有盖子不会串味，需要放无添加剂的酸奶！做酸奶碗，抹吐司面包也不错。当然清洗也很很方便！
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2024-02-28
对酒当歌，喝醉酒后，怎么办？来一杯葛花菊花茶！
春节期间难免推杯换盏，多饮酒必然加重脾胃负担，带来诸多不适。喝酒后可多补充维生素 B 、维生素 C 等，有些简单的药膳也可缓解不适。功效中医认为，葛花性凉味甘、辛，可入脾经和胃经，有和胃解酒、生津止渴之功，适用于饮酒过度后出现的胸膈饱胀、不思饮食、呕吐酸水等症状。葛花菊花解酒茶材料：葛花10g，菊花15g。做法：将二者择净，放入茶杯中，冲入沸水，浸泡15分钟后饮用。每日一剂，可反复冲泡。
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2024-02-28
夏枯草煲瘦肉
春节假期是熬夜的高峰期，作息时间很容易被打乱，进而造成节后失眠。失眠除了引发头晕脑胀外，也经常导致或加重脾胃不适。功效清泻肝火。适宜熬夜后肝火旺、肝木乘脾者。可缓解失眠，进而调养脾胃。做法材料：夏枯草10g，猪瘦肉50~100g，盐适量。做法：夏枯草、猪瘦肉放入锅内，加入适量水共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。
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2024-02-28
“春季多喝汤，一年病不沾”
四神汤准备食材：排骨，山药，芡实，茯苓，莲子，红枣。做法步骤：1、排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，煮开后撇掉浮沫，再捞起排骨沥干水分备用。2、山药去皮后清洗干净，然后切成小段。芡实、茯苓、莲子和红枣清洗干净备用。3、将排骨、芡实、茯苓、莲子和去核红枣都放入炖锅中，加入姜片和清水，盖上盖子炖煮一个半小时。4、接着再放入山药继续炖煮半个小时。煮熟后加入食盐调味，搅匀入味即可出锅开吃。
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2024-02-25
雨水节气，喝“三茶”的好处！
1. 绿茶：助降血压醇香的绿茶好处很多，特别是清火利尿的作用，高血压患者最好多喝点绿茶，利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压，但绿茶不宜过浓。2. 柚子茶：助降血糖春季不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘。最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。对于糖尿病患者来说，饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中含有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。注意：连续大量服用时，特别是西柚（又称葡萄柚），对于服用辛伐他汀、洛伐他汀及阿托伐他汀这三种他汀类降脂药物的人，会大大提高这些药物的毒性引起肝酶的升高和肌痛。匹伐他汀、氟伐他汀、瑞舒伐他汀及普伐他汀这四种药物，不受影响。3. 山楂决明子茶：助降血脂、降血压山楂茶有降血脂和软化血管的作用。如果是鲜果，每天2个~3个，对半剖开，泡在开水中。如果是干品，每天4片~5片泡开水喝即可。山楂茶中配以可降压的决明子，效果就会更好。
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2024-02-23
孔凤春 马齿苋舒缓特护霜 敏感肌修护肌肤泛红屏障面霜
秋冬用很合适，我的脸比较容易起痘！用了几天就消了很多。保湿效果好，敏感肌也可放心使用，厚重的话会有一点点，保湿控油效果，特护霜确实是比较厚的质感，但是容易抹开。
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2024-02-22
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