芝麻信用评估
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控制饮食不要太苛刻，专业健美训练和普通人健康瘦身是俩概念，减肥没必要一天好几个蛋白那么吃。碳水摄入过少容易对碳水极度渴望导致暴食。另外楼主对食物看得太重了，过度关注减肥期间吃什么，好累的样子，只要坚持清淡少盐少油九分饱，主食肉蔬菜比例1比2比3足以减肥。个人感觉暴食就不要记录了，偶尔一次可以理解，过去就过去了，你记得越清楚越容易陷入自我厌弃恶性循环的情节。你现在的心态是把吃饭当成一项任务，少有放纵就会通过各种高热量甜食来补偿自己，还会下意识找各种充分的理由。
2018-05-16
上学时不懂这些，随便买的自动铅笔，现在想来可能是同心轴有问题，笔芯质量也不好，按动时总是会出一小节断芯。后来买了这只笔和三菱橙色扁盒的那种笔芯，三四年了吧，从来没断过芯。我才知道铅芯不算易耗品不用屯那么多。 ![[哭泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/21-[哭泣].png)
好的文具使用时真心给人愉悦感。
2017-11-25
那个杯子挺不错的，杯身设计很好，拿起来相当顺手，釉面也容易清洁不挂壁。十元邮费买杯子挺值的，虽然原价我肯定不会买。
2017-11-21
