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长时间坐着工作、学习或者开车，都容易出现腰酸背痛，而专业的护腰坐姿椅可以改善久坐带来的腰部压力，帮脊柱保持自然生理曲线，但为什么很多人还是觉得护腰坐姿椅没用，是智商税呢？-那很大概率就是尺寸选错了😂，要选择适合自己体型的护腰坐姿椅，才能提供有效的腰部支撑。本期枫哥就和大家聊聊如何选择一款好用的护腰靠垫！-一、为什么需要护腰坐姿椅？1️⃣ 护腰坐姿椅是智商税吗？当然不是！专业的护腰坐姿椅符合人体工程学设计❗️入座即可引导正确坐姿，是性价比非常高的健康辅助工具❗️-但是要注意护腰坐姿椅不是医疗器械，无法治愈腰间盘突出病。-2️⃣ 护腰坐姿椅适合哪些人群？✅ 久坐的上班族、司机、学生、孕妇和产后人群-二、护腰坐姿椅选购要点1️⃣ 科学护腰✅ 符合人体工学结构的护腰坐姿椅一般采用杠杆原理设计，久坐不伤腰，入座即可引导正确坐姿。-2️⃣ 坐感舒适✅ 专业的护腰坐姿椅不仅要能科学护腰，还要坐感舒适✅ 选择软硬适中的多元醇弹力棉+通风循环设计，夏天久坐依然干爽舒适-3️⃣ 合适的尺寸✅ 建议选择有多种尺寸的护腰坐姿椅品牌，选对尺寸，护腰坐姿椅才能真正发挥作用！-4️⃣ 智能感应提醒✅ 非常适合孩子使用，智能实时纠正孩子坐姿，培养良好的坐姿习惯。-5️⃣ 专业人体工学认证✅ 选择有专业分散腰臀压力测试报告的，更靠谱-6️⃣ 护腰坐姿椅和人体工学椅怎么选？✅ 人体工学椅：可以提供全身支撑，价格较高，适合预算充足的用户✅ 护腰坐姿椅：主要提供腰椎支撑，价格便宜，便于携带，适用于办公室、家庭、汽车等多种场景，性价比更高。-三、高性价比BKT护腰坐姿椅推荐（图 6）-#达人激励计划 #护腰坐垫 #护腰靠垫 #护腰

新年马上就要到了，如果你想选一款数码产品作为礼物，那一定要看看平板电脑，无论是学习、刷剧，还是办公、玩游戏，合适的平板都能胜任～-本期枫哥就挑选了 6 款荣耀平板推荐给大家！无论你是学生党追求性价比，还是想要一款高端性能好的平板，这篇笔记都可以帮助到你～-1️⃣ 荣耀平板V9✅ 年终最值得买的荣耀平板，集 AI功能、便携性和护眼屏一体，性价比超高！✅ AI录音与翻译，实时录音转文字，多语种自动翻译✅ 11.5英寸大屏，但仅重475g，轻巧好看颜值高✅ 荣耀柔光绿洲护眼屏，长时间用眼不疲劳-2️⃣ 荣耀平板9✅ 12.1英寸大屏，2.5K分辨率，120Hz高刷，配置够用✅ 适合不怎么玩游戏，主要用来刷剧、上网课、记笔记等，价格也低，在同价位屏幕和扬声器都不错，性价比高。-3️⃣ 荣耀平板GT Pro✅ 轻薄大屏电竞平板，12.3 英寸大屏幕，厚度仅 5.8mm✅ 骁龙8S Gen3旗舰处理器，3K分辨率、OLED屏、144Hz高刷✅ 92% 高屏占比，可以能带来更沉浸式游戏体验，游戏党可以闭眼入-4️⃣ 荣耀平板MagicPad2✅ 集高性能+高素质大屏+超长续航于一体，配置拉满✅ 无论是用来玩游戏、还是学习记笔记，都可以轻松胜任。-5️⃣ 荣耀平板 X9✅ 千元内的入门款学习平板，11英寸LCD 屏，类自然光护眼、8300mAh 大容量电池，1000+校内教辅、3.5万+同步视频课程，可以满足基本的学习需求。-6️⃣ 荣耀平板X9 Pro✅ X9的全面升级，不仅性能更好，学习资源也更丰富，拥有百万学习资源，支持拍作业，口算批改，错题本等功能，学习的好搭档。✅ 如果想选一款千元级的学习平板，荣耀平板X9 Pro可以闭眼入！-#平板电脑推荐 #平板电脑 #荣耀平板 #荣耀平板v9

选油烟机一定要谨慎，别让钱💰打了水漂❗️如果买油烟机只看风量和风压，那踩坑的就是你！-油烟机选得不好就很容易出现油烟吸不干净、别人家一做饭自己家就能闻到味，并且做饭还容易碰头，使用体验非常糟心😭-那如何选择一款合适的油烟机呢？顶吸、侧吸、顶侧三吸油烟机该怎么选？什么样的油烟机更容易清洁？-本期枫哥就和大家聊聊油烟机该怎么选不踩坑！-一、烟机选购攻略1️⃣ 看形态✅ 选 7 字型烟机兼顾顶吸和侧吸优点，上下三吸口全域拢烟，确保油烟不逃逸，吸排烟效果更好。-2️⃣ 看风量✅ 选 25 m³/min以上。-3️⃣ 看最大静压✅ 最大静压 1000Pa 以上的，低中高楼层都适合-4️⃣ 看电机✅ 选直流变频电机，且电机材质要选铜线，不选铝线，性能强劲更耐用，使用寿命长！-5️⃣ 看是否容易清洁✅ 钢化玻璃面板，颜值高，易清洁✅ 油脂分离度 ≥92% 的，烟机内部更容易清洁-6️⃣ 看性价比性价比不仅看价格，更要看品牌，看质量。✅ 建议选择老板等专业厨电品牌或这些大品牌下的子品牌，产品有保障，品质和售后都更好！-二、灶具选购攻略1️⃣ 看火力✅ 选火力 5kw以上，升温更快，炒菜更香，且热效率越高越好，至少63%以上-2️⃣ 操控是否便捷✅ 选有无极智控的灶具，火力大小直观可见。-3️⃣ 是否易清洁✅ 防爆钢化玻璃面板+可拆卸灶头，擦洗更方便。-2️⃣ 防护功能 ✅ 熄火保护-🌟 低价高配，性价比烟烟灶套装推荐-👍👍👍 名气油烟机小黑翼Pro586✅ 老板电器的子品牌，大品牌有保障，顶侧三吸，全域聚拢不跑烟，超薄7字形，不当头不碰头，小厨房也能装✅ 27m³/min 超大风量+1100pa大静压，无惧爆炒，告别油烟倒灌✅ 铜线电机，烟机性能更强劲耐用，排烟更顺畅，寿命更长更省心。✅ 92%油脂分离率+内腔免拆洗+钢化玻璃面板，高效解决清洁问题✅ 大品牌，整机保质5年，电机保质10年，用的更放心👍👍👍 名气燃气灶A6812B✅ 5.2kw猛火直喷，64%热效率，炒菜更迅速，更有锅气，锁住菜品的香气✅ 无极智控，无需弯腰看火，全方位可拆卸设计，清洁更方便-目前支持国补，2000+的价格即可入手烟灶套装，妥妥的花小钱办大事，性价比拉满！需要的宝子可以闭眼入！-

家里人太多，冰箱总是放不下，制冷也速度慢，放进冰箱的菜总是没几天就全坏了❌，以前还以为所有冰箱都是这样的，没想到搬新家，换了海信的真空冰箱才发现，好的冰箱根本不会有这些问题🙋♀️-本期枫哥就和大家聊聊真空冰箱该怎么选？-一、冰箱选购攻略1️⃣ 保鲜技术海信真空冰箱采用原创真空冰温科技，快速抽气形成低压、低氧、无菌环境，有效延缓氧化、减少细菌滋生，锁住食物新鲜营养，保鲜效果显著提升。✅ 有真空分子级锁鲜、真空头等舱、真空魔方、真空魔方Pro 多种形态（详细区别看图 1～2）-2️⃣ 除菌除味✅ 全空间离子主动除菌净味冷藏区和冷冻区都搭载了主动除菌除味技术，除菌效果好，且不串味。-3️⃣ 压缩机4️⃣ 循环系统5️⃣ 看冰箱款式-最近的“以旧换新政策”一级能效冰箱可以补贴 20%，最高可以减2000💰需要的宝子们要抓紧入，补贴随时可能截止！-🌟补贴领取方法： 在🐶东🔍“海信冰箱”，进入活动专区，全国的宝子都能领！-二、高性价比海信冰箱推荐1️⃣ 海信 565 真空头等舱✅ 原创AI真空冰温科技 真空分子级锁鲜，7天封藏一级鲜、全空间离子主动除菌净味海信最先进的真空4.0保鲜技术，配置拉满，适合预算充足，追求极致的保鲜、除菌净味体验的家庭选择👍-2️⃣ 海信 600 真空头等舱✅ 原创AI真空冰温科技、全空间离子主动除菌净味、600L 超大容量想要一款保鲜、除菌净味效果好的大容量冰箱，可以闭眼入❗️-3️⃣ 海信500真空魔方✅ 原创真空冰温科技、SPA+主动除菌净味4000 出头即可入手真空冰箱，保鲜效果很不错，妥妥的花小钱可以办大事。-4️⃣ 海信500小魔方Pro✅ SPA+主动除菌净味 、法式多门、175L超大深冷空间配置均衡，2024最值得买的法式平嵌冰箱，看重性价比可以闭眼入！-

一款好的投影仪不光可以让我们享受到影院级沉浸式体验，还可以给生活增加仪式感☺️ - 试想一下，在疲惫工作了一周之后，周五晚上躺在床上，搂着女朋友，吃着零食、喝着肥仔快乐水，沉浸在大屏观影体验之中，想想就幸福🥰， - 但享受这幸福时光的前提，就是有个好的投影仪！否则画质不清晰、亮度不够，白天看剧像在雾里寻人；对比度差，暗部细节全丢失；音质劣，震撼大片变成“哑剧”。好投影仪才能让每一幕都像大片，不然，只会被吐槽是“昏暗模糊放大器”🤣 - 那如何选择一款好的投影仪呢？核心就是看对比度！对比度高的投影仪在色彩、画面细节和整体观感上有明显优势！ - 而传统的投影仪一般采用 LCD、或者 DLP 技术，对比度都不高，LCD 仅 500:1，画面没有层次感，还容易出现「栅格效应」，白天观影更是看不清画面。 DLP 投影仪对比度虽然有 2000:1，改善了暗场表现，但依然存在色彩不足和“彩虹效应”等问题。 - 而第三代投影技术基于 3LCoS方案，对比度可达 10000:1，画面色彩丰富，更加细腻自然，并且支持原生 4K 超高画质，远不是 DLP 的「抖 4K」能比的！还能提供 120Hz 高刷，减少画面撕裂、卡顿，游戏体验非常流畅，与《黑神话：悟空》等 3A 大作更配，绝对是游戏玩家的大屏好搭档！ - 总的来说，如果你预算在万元左右，追求极致的画质，在家就想获得电影院式的沉浸感，喜欢通过大屏玩 3A 大作，，那么 3LCoS 投影仪是你的不二之选！ - 如果你对预算不高，画质够用就行，那么也可以选择LCD、DLP 投影仪。 - （详细的选购攻略可以看图 2～5）-

喜欢随手拍 vlog 的朋友一定要选一款运动相机！不管是户外骑行、徒步、游泳、潜水、滑雪等运动拍摄，还是日常街拍都很适合。-本期枫哥就和大家聊，如何选择一款画质好、续航长、操作方便的专业运动相机👍并挑选了 3 款热门的运动相机进行测评，看看哪款更适合你～-想抄作业的宝子的也可以直接看笔记结尾👀-🌟 运动相机怎么选？（图 2～3）1️⃣ CMOS 尺寸✅ 「底大一级压死人」CMOS 尺寸越大越好。大尺寸的 CMOS 感光面积就越大，弱光环境下的拍摄效果也更好，搭配4nm高性能纳米芯片，在高动态范围场景下能捕捉到更多细节，成片更加清晰、生动。👉 比如 1/1.3英寸、1/1.7英寸，分母越小，传感器越大。-2️⃣ 续航表现✅ 运动相机续航一定要长，且要支持快充，不然画质再好，续航不足也可能导致错失精彩瞬间❗️-3️⃣ 防水性能✅ 至少选支持IPX8防水等级的，可以裸机10m防水，防水效果更好的则可以达到 20m 裸机防水-4️⃣ 操控便捷性✅ 双 OLED 高量亮屏+前后都可触控不仅在强光下依然清晰可见👍，也方便实时查看画面和调整参数。-5️⃣ 加分项✅ 超短快拍启动时间+预录制功能，不错过任何精彩瞬间。✅ 内置存储👍👍👍非常实用的功能，强推❗️再也不用担心出门忘记带外置存储卡而无法拍摄❗️-🌟 双 11 高性价比专业运动相机推荐（图 4～5）-

双 11 想要家电换新一款高画质的电视，那你一定要看看 Mini LED 电视，本期枫哥就和大家聊聊 Mini LED AI电视怎么选？结尾还给大家推荐了一款明星同款的 AI 电视给大家抄作业！ - Mini LED 电视选购要点 1 独立画质芯片 好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一 ✅ 买电视也一样，不能只看表面参数，还要看有没有独立画质芯片！ - 比如海信的 AI信芯画质芯片Pro，就像电视的大脑一样，可以智能识别不同场景和内容，对色彩、对比度、清晰度和流畅度进行优化调校，使图像更精美，光影层次更强，而且不偏色。即使观看1080p、2K这种低分辨率的片源，也能有4K的画面效果，妥妥的AI画质大师 - 观看高速运动画面时，也无拖影、不卡顿，观看球赛时，每次射门、传球、铲球都精准呈现，无拖影。 - 2背光分区、峰值亮度 ✅ 选千级峰值亮度+千级背光分区 - 3色域 ✅ 色域数值越大，色彩越丰富 - ️5音质 ✅ 至少选2.1声道+独立的低音+号角发声技术+前出音设计的 - 6智能体验 ✅ AI 全能分屏投屏：一次投两个画面，可以一边追剧一边运动 ✅ AI 语音助手：语音控制电视，还可以咨询各种问题，制定健身计划，做我们专属的健身教练，且支持方言。 ✅ AI 绘本：陪孩子神器 ✅ 游戏妙控台：3大主机秒识别，智能识别游戏类型并进行优化，黑神话专属模式！ - 高性价比 MiniLED 电视推荐 1明星同款海信 AI 电视 E7N 2 T* Q10K 3 T* Q9K - 3 款都是 MiniLED 电视，但海信 E7N 有 AI 加持，画质更出色！ ✅ 信芯AI Pro画质芯片+信芯 Mini LED控光芯片，能更精准调控每一个背光区域，高光部分更加闪耀，黑暗部分更加深邃，光影表达更优秀，对视觉冲击更强烈。 - AI 智能场景控光，还能智能识别不同场景和内容，对每一帧的色彩、清晰度和对比度进行逐一优化，即使是1080p或2K等低分辨率片源，也能呈现出4K级的画面效果。 除此之外还拥有出色的 AI 交互体验，妥妥的花小钱办大事，是双 11、国补最值得买的电视！ - 目前 85英寸 E7N 电视符合一级能效，可以吃满2000元家电换新补贴，叠加双 11 活动，超划算就能享受到旗舰级MiniLED配置，想买电视的宝子们可以抓紧入手！ -

嵌入式微蒸烤一体机，可以说是厨房的“全能选手”了！不仅节省空间，还集微波、蒸、烤功能于一体，从忙碌的工作日早餐，到周末的精致晚餐，都能轻松搞定！-并且微波可以辅助从内向外加热，不仅加热快，节省一半的烹饪时间，还能锁住食物的营养和口感👍，所以也越来越受大家欢迎👏-但选微蒸烤一体机一定要谨慎，别让钱打了水漂！本期枫哥就和大家聊聊如何选择一款专业的微蒸烤一体机！-🌟微蒸烤一体机选购要点（图 2～4）1️⃣ 微波辅助烹饪✅ 选可以微蒸、微烤组合烹饪的加热速度更快、更均匀，在保持食物口感和营养的同时，轻松实现二倍速烹饪。-2️⃣ 蒸功能✅ 直喷式+专利水汽分离技术蒸得更快、更透，食物更鲜嫩，且积水更少，易打理。-3️⃣ 烤功能✅ 烤管配置：选顶部+底部+背部都有烤管，能让热量覆盖更均匀，尤其是双回形烤管，能避免食物局部过熟，烘烤效果更好✅ 风扇：选择风扇转速可达 2000转/分钟的背部大风扇，可以迅速将热风均匀充满整个内腔，实现360°环绕烤，多层烤时候可以一锅同出，不用中途调整位置；烤整鸡整鸭的时候不用反面也能很均匀。-4️⃣ 炸功能✅ 蒸汽炸：食物外酥里嫩、锁住水分，炸后低脂更酥脆，深夜加餐也没有罪恶感。-5️⃣ 材质✅ 内胆材质：选择陶瓷内胆，不仅耐腐蚀强，而且易清洁，用抹布一擦即净，常用如新。✅ 保温隔热材质：选铝箔布和环保隔热棉双层保护，隔热性能更好，且材质更环保，使用更安心。-6️⃣ 容量✅ 3-5 口之家选择 40L 以上就足够了-7️⃣ 操控方式✅ 选触控大彩屏，图文并茂，操作更简单，老人小孩也能轻松上手。-👉 双 11 高性价比微蒸烤一体机推荐：图 5～7-

双 11 已经开始了，如果你喜欢玩游戏，偶尔有拍照需求，那你一定要看看 iQOO 13，采用旗舰双芯：骁龙8至尊版+iQOO自研电竞芯片Q2，性能强悍！影像方面还是蓝厂影像旗舰同款算法，全场景都好用，影像表现出色，你永远可以相信蓝厂的影像调校。-下面就和宝子们分享一下我这一周的使用体验：1️⃣ 外观我手里的是新出的纳多灰配色，低调奢华，搭配能量光环，非常的有科技感。磨砂直角和金属边框使用了圆弧衔接，手感温润，不硌手。-2️⃣ 屏幕屏幕是 2K、144HZ 大直屏，超窄边框，Q10发光器件搭配圆偏振光护眼技术，带来更高的亮度和更低的功耗，还有更好的护眼效果👍长时间玩游戏也不会觉得👀眼睛累，妥妥的游戏党福音。-3️⃣ 性能iQOO 13性能非常强悍，处理器采用最强旗舰芯-骁龙8 至尊版 和iQOO自研电竞芯片Q2，百大游戏无限稳帧、行业唯一2K+144FPS超分超帧并发，安兔兔跑分达可到 315W以上。-4️⃣ 游戏体验iQOO自研电竞芯片Q2，对王者荣耀、原神等几十款热门游戏进行了针对优化，不仅可突破原生帧率，丝滑流畅，画质还超清晰，还低功耗。王者极致画质可以稳定 120 帧运行，原生通过插帧可实现 144帧，游戏体验更丝滑，长时间玩也不会掉帧，更不会烫手。开启超分后，可实现 2K 超清画质，画面人物细节更丰富，打游戏就像在看大片，体验感拉满。-5️⃣ 续航6150mAh大容量电池，120W超快闪充，充电速度快，还有低温直驱供电技术，打游戏不用担心掉电快❗️-6️⃣ 影像iQOO 13 搭载5000万像素，超感光VCS 仿生主摄，采用蓝厂影像旗舰同款NICE 2.0算法，影像表现出色，无论是拍风景、还是拍人像都好看～-总的来说，如果你想选一款性能强悍，还要兼顾一定影像能力的手机，在 3K+价位 iQOO 13 可以闭眼入！-

双十一专业户外运动手表怎么选？买对不买贵！看这篇不踩坑！-本期枫哥就和大家聊聊如何选择一款适合自己的专业运动手表，并挑选了两款热门新品进行测评，华米T-Rex3和佳明Fenix8，看看哪款更值得入手！-一、专业运动手表选购要点1️⃣屏幕亮度✅全屏亮度可达 2000尼特的，在强光下依然清晰可见👍-2️⃣续航✅GPS 精准模式20h 以上，更好的甚至能达到 40h 以上-3️⃣定位✅至少支持双频五星定位的，能支持六星则更好-4️⃣丰富的地图✅离线地貌图、等⾼线图、雪场图-5️⃣运动功能✅丰富的运动模式+详细的运动分析报告，可以帮助我们更好的训练-6️⃣健康监测✅心率监测、睡眠质量分析、压力管理，血氧饱和度监测功能等-二、双十一专业运动手表推荐1️⃣华米T-Rex3比起动辄5k、8k的户外手表价格非常友好，不到2K，但是配置一点也不差，非常能打，适合各种专业运动场景，看重性价比的朋友可以闭眼入！✅1.5" 大 AMOLED 屏，2000nite 亮度，户外强光下依然清晰可见✅超长续航，户外 GPS 模式下可达 180 小时，徒步两三天没压力，日常也能使用将近个把月✅出色的户外探险能力，免费下载全彩离线地貌图、等高线图和雪场图，使用双频六星定位，还支持轨迹导航、返回原点和转向提醒功能，在复杂地形完全不用担心迷路✅170+ 运动模式，45米自由潜✅八角菱形不锈钢边框，户外保护能力强，兼具质感与实用性✅全面健康监测，从睡眠到身心压力全方位监测，身心准备度还能提供身心状态的综合评分，可以更科学地评估身体状态，实现劳逸结合-2️⃣佳明Fenix8运动手表领域老大哥，配置方面不用多说，全面的健康监测，100+种丰富的运动模式，可以满足不同的运动需求。但8K+的价格，对新手够不友好，适合预算充足，不在乎性价比，看重品牌的专业户外玩家选择。-