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这个就是为我们养生早八人设计的吧太方便了简直 热水泡3分钟即食本来以为会很稀 没想到和我妈煮半个小时的没差配料表hin干净 银耳红枣枸杞都有百合...养生早八人在宿舍也能实现银耳羹自由

✅酱心芒果干✅老梅干✅原味梅肉✅韩话梅✅珍珠梅✅苏轼话梅✅杨梅干✅怪味梅✅酸心梅

榴莲脑袋恨不得全世界都是榴莲味的月饼也不例外 外边是广式冰皮 里边是爆浆榴莲馅刚从冰箱拿出来是冰淇淋口感10mins后像小时候吃的糯米滋30mins后是一口爆浆的榴莲果肉三口一个 一次吃三个都不过瘾最后夸夸榴芒一刻家的物流收到货的时候连箱子里的冰袋都没有化呜呜呜太感人了

直接打开就是冻干菠萝雪梨百香果金桔冰糖独立包装方便带到图书馆直接放在杯子里晃晃就🉑️！建议姐妹们加点冰块更适合夏天凤梨桂花：雪梨没什么味道，整体来说是淡淡的桂花香金桔百香果：这个好喝！！！我喜欢百香果的味道，泡出来有百香果籽在里面，冷水就可以泡开冻干，酸酸甜甜的很清爽解腻！夏天的快乐水！妥妥碾压奶茶店

巧克力脑袋减脂期口水流个不停拿intico蛋白棒代替甜品解馋没想到这个味道很像奥利奥+麦丽素觉得热量低就...一发不可收拾了巧克力布朗尼+黑巧咸焦糖+三层黑巧+奶油曲奇冻啃就是冰淇淋 甜度都不高 适合不嗜甜的姐妹

夏日清爽奶茶no.1薄荷奶绿+正常冰+三分糖+椰果+多肉晶球要和店员说透明杯！薄荷绿看起来就很有食欲很夏天的感jio店家还有送一片绿箭口香糖这个夏天清新到底已经在40度高温下连喝一周了Ps;不喜欢薄荷的姐妹哒咩！

最近抹茶风真的很大，我一直都有喝抹茶；看很多人吐槽说抹茶不好喝，确实是有点苦的，不是所有人都能接受；不过按照我这个方法试试，为了让你抹茶不会买来闲置，我豁出去了；准备一个矿泉水瓶子，三到五克左右抹茶粉，然后咕噜咕噜倒一点点凉开水矿泉水也行，刚好完全浸湿就可以了；摇晃一下，然后继续加半瓶左右的温热水60度左右就可以；接下来就是找男朋友帮你摇晃三分钟！一直到瓶子出现一层厚厚的茶沫；最好倒出来到杯子里面，加点牛奶或者酸奶，保证堪比星爸爸的抹茶拿铁；下午喝抹茶能更好的提神，噗噗也更快乐哦！ps:晚上不要喝抹茶哦，直接通宵！

原以为🍋是维生素之王没想到刺梨才是一颗刺梨顶20个柠檬它这个是用鲜刺梨汁做的据说这一小包顶50个苹果vc直接喝或者冲200ml温水酸酸甜甜的喝水神奇这段时间心理作用感觉真的有白！一天八杯水都是小问题养生

发现一个好吃的榛仁巧克力纯可可脂纯可可脂！之前就吃他家的黑巧克力这款榛仁的更适合不喜欢吃黑巧的家人味微甜 榛仁味浓郁 有榛果碎Ps:夏天收到就放冰箱！郑州40度超级热

一招学会看配料表👉如何选购全麦面包？不用翻遍小红书，认真看完这条就够了‼作为爱美且长期再在减脂减肥一线的我，做了很多功课，帮助大家整理了一份选购攻略，帮助大家理性排雷。⭕😱先说下全麦常见的踩雷误区：①❌热量越低越好❌。热量会跟全麦粉粉量是有关系的，100%全麦吐司的热量＞200cal/100g  是正常的。如果热量不虚标热量差异不会很大①❌全麦粉排第一❌。全麦面包配料表除了麦粉排第一，更要注意后面的添加剂，很多添加剂是升血脂、血糖的！！！💓💓重点来了👉全麦面包应该如何选？👈1⃣配料表干净，优选：全麦粉，饮用水，酵母，食用盐。配料表里面有xx脂肪酸酯、xx油酯❌❌ 很多都是乳化剂。乳化剂会改善产品口感，但是有一定的升高患者血脂，血糖的作用。👉（ps:面包常见乳化剂：硬脂酰乳酸钠（ssl）、硬脂酰乳酸钙（csl）、双乙酰酒石酸单甘油酯（datem）、蔗糖脂肪酯（se）、蒸馏单甘酯（dmg），乳化剂会增加人体消化负担，适量摄取）2⃣保质期越短越好。全麦面包相比白面更容易发霉，保质期短，添加剂也会更少一些。3⃣蛋白质和高膳食纤维含量。⭕测评方向👉膳食纤维：八千步＞信合味达＞七年五季＞鲨鱼菲特＞兵王＞田园主义＞舌里👉碳水化合物：田园主义＜八千步＜七年五季＜舌里＜信合未达＜兵王＜鲨鱼菲特👉保质期七年五季|八千步15天＜信合未达:20天＜鲨鱼菲特|兵王|田园主义：30天＜舌里：60天配料表：？八千步：配料干净、保质期短、高膳食纤维。（但是最近有笔记说数据造假，暂未送检）田园主义：有乳化剂❌，保质期有点长兵王：配料过多，有乳化剂❌√七年五季：干净、新鲜保质期短、高膳食纤维√信合未达：干净、高膳食纤维、保质期长一点鲨鱼菲特：复配糖浆，会升血糖❌有乳化剂❌舌里：配料过多❌有乳化剂❌总结：八千步、信合味达、七年五季配料表都更健康安全一些。 七五信合味达优选，八千步待定。舌里、兵王不可！