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关于阳康的运动恢复建议
美国克利夫兰医疗中心将新冠后恢复运动的过程具体划分为7个阶段：▶阶段1（阳1~10天内）从出现症状或者检测阳性之日算，患者应该至少好好休息1...
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2022-12-28
4招改善驼背弯腰问题！
大家在日常生活中就要有意识地避免弯腰驼背，不妨试试以下4招，可有效预防、缓解驼背问题。1.加强腰背肌功能锻炼常见的锻炼方式是小燕飞，具体的...
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2022-12-23
上下台阶膝盖疼？小心是这个问题！
髌股关节疼痛大多是由于髌骨和股骨长期的磨损、撞击造成软骨的慢性损伤，引起的炎症导致的疼痛。通常在突然增加的、剧烈的、重复性的涉及膝关节...
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2022-12-23
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