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八零后金牛男喜欢喝酒、吃肉，各种好吃的.坚持健身但是不专业,喜欢各种稀奇古怪的东西!V:cuileixintai

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继续运动继续出汗！

周末在家没事，正好送孩子去看电影，等他的时候去健身房活动下，这周因为出差，周一到周五只进了三天健身房，只能周末再补两天了，一个多小时，练了30分钟肱二肱三，其余时间都是拉有氧，现在做有氧，虽然健身房开着空调，可是流汗根本止不住，基本半小时衣服就能湿透，练完冲个澡，一身清爽

2023-07-23

夏天的正确打开方式-1

一到夏天佐酒的菜品就成了凉菜为主啊，在青岛有一种用海菜做的凉粉非常爽口，夏天解暑是不可多得的好菜，再来个海蜇拌白菜，熟淹的钉螺，最后来个肉食拼盘，配上凉爽的扎啤，这才是夏天正确的吗打开方式啊！

2023-07-22

三伏天不减肥，就别指望冬天了！

最近天气热，自然啤酒就喝得多啊，之前健身的努力又都白费了，没别的办法，既然无法让自己不喝，那就使劲练，今天有氧加练肩，练肩前30分钟有氧，练完再爬20分钟坡，练完大约消耗900大卡，这样晚上喝酒的时候就没有负担了

2023-07-21

夏天到了可乐你们选有糖的还是无糖的？

最近可乐喝的多啊，主要是天气太热了，原来青岛夏天也没这么热，今年特别热，每次去饮料柜选择的时候都很纠结，为了身材还是选择无糖的，但是毕竟有糖的才是肥宅快乐水！没有糖老是感觉没有快乐！而且总是感觉口感有点差，最近阿斯巴甜又出来变成致癌物的消息，现在就更纠结了！

2023-07-21

夏日提神神器-库迪生酪拿铁

今天去买库迪咖啡的时候发现之前兑换的周边产品竟然有货了，免费换了个哈根廷的徽章，徽章不算精致但是还是挺漂亮的！现在每天早晨一杯8.8的库迪生酪拿铁，已经成为能够精神工作一上午的必备产品了！

2023-07-20

炎炎夏日一壶茶-澜沧古茶试用装

其实一直知道澜沧古茶，青岛燕儿岛路就有家线下店，之前一直想买，但是太贵了，京东试用发现有这种品尝装的使用。最后6.9元到手，生茶我不怎么喜欢但是熟茶还是喜欢的，小小的一片，泡上一杯正好自己喝一下午，躲在家里对抗炎炎夏日啊！

2023-07-16

夏天的快乐一半来自瓜果梨桃

如果说炎热的夏天有啥小确幸的话，从吃喝这个层面说，一半来自冰凉的啤酒配上路边的小烧烤，另一半就是来自于不停上市的瓜果梨桃，西瓜是每天必备，每次去市场，甜瓜，各种桃，黄的，红的，圆的，扁的，各种各样吃都吃不完，现在的甜瓜也是品种丰富，今天选的小时候常吃的花皮的，一口下去清脆爽甜！

2023-07-15

趁着早晨不热，来天坛公园转转

最近老是在北京待着，除了外出办公基本上在酒店猫着，主要是太热了，但是也得出来活动下，于是抽个早晨，骑着车子跑到天坛公园转了一圈，北京的清晨还是比较凉爽的，基本上到了中午那就有点太热了！顺便吃个麻酱火烧加肉，这样自我感觉很有游客的感觉了！

2023-07-14

颜值与口感并存的红魔鬼魔尊起泡酒

前两天发现京东试用上有红魔鬼魔尊的起泡酒的试用，赶快下一单啊，到手价格49元，到手后发现颜值非常能打，魔尊的酒标明显，酒是半甜的，而且不同于一般的小甜水，酒精度数是12度的，一瓶下去，绝对大于微醺啊！

2023-07-13

夏天必吃水果-无花果

夏天除了西瓜应该吃什么水果，如果让我选，首选无花果，小时候从来没有卖无花果，都是去自家院子里或者别人院子里摘，一般从不熟就开始看着，生怕被别人摘了，现在好了，可以在水果超市买，绝对是大快朵颐啊。弥补小时候的遗憾，另外无花果绝对的小蜜包，又甜又糯，绝对的YYDS!

2023-07-11

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