我觉得最关键的一点是勤!劳!要经常收拾才行。除此之外,一些小的收纳箱,收纳盒也是必不可少的。比如内衣内裤袜子的,就用专门的三件套来放置。桌面上可以用简易资料架 化妆品收纳盒等来放书籍 化妆品以及小东西。厨房也是如此。既省空间,又看上去干净。平时淘宝的盒子也可以废物改造。比如小的盒子我就用来装那种袋包装茶叶,放在抽屉里。大的盒子可以用来装鞋子。成箱的牛奶盒子也可以用来装鞋子。不过无论怎样,前提就是你得愿意收拾!
之前看过BEC的讲座,促进睡眠有几种好的方式:第一,睡前洗澡 洗完澡入睡 身体在冷却的过程中有助于睡眠。第二,喝热牛奶。第三,用薰衣草精油。不能做的事,睡前做运动(只是健身)。睡觉前不玩手机。大家可以去搜搜那个视频挺好的。附送一个独家秘方:想一张白色的纸或者白色的墙。只有白色的,没有其他的。我给很多人讲过,效果还可以。大家可以试试。祝大家都有好睡眠。
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