好的！ 可恶的字数
没问题。请参照初级练法。
哥们儿你是懂行的人，练得也不错，有机会多交流。看样子咱们的训练方向比较一致啊。
到现在7年了吧。。。年年有变化
进度比较慢，也不急，争取春节前拿下吧。
难度不大，只是觉得比较有创意。
2尺5，不算细，比例问题。
高BMI加上低体脂率是真正的霸气！
按照健美的标准来讲的话，必须的！
节食加有氧。只要跑不死，就往死里跑。
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