推荐‘兔兔姐28 他有jeef 的视频合集 jeef这货货是职业康复师和职业教练很有名’,另4个up主是‘张正阳Thomas’ 他是体育学院运动医学士,‘健助师-小珂’,‘帅soserious’,‘FreeToFitness’,‘Erik埃里克’他也是keep的up主。 主要包含体态修正,错误动作避免,关节不适弹响等。 jeef的最全,但是听英文看中文 听的昏昏欲睡的 。 单动作找不到发力感可以直接搜相关视频
我也是去年双11败了一些器材,现在频率用的最多的就是健身垫和 哑铃/杠铃 ,哦 ,忘了还有一个 哑铃凳……其他目前闲置
。
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多积累相关知识挺有意思的
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