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![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
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反弹这件事并不是你说的那么不容易。身体是非常精明的能量管家，你靠节食瘦下来，摄入少了，身体会越来越紧的控制消耗，也就是你的基础代谢。所以除非你越瘦，吃的越来越少，一辈子告别主食，脂肪，糖。而且食量要越来越小。才能不反弹。这个计算原理不分人，体质不同只是指每个人的基础代谢和消化吸收能力不同。但靠节食瘦下来的人，如果吸收不好，很容易直接减出病来，如果都需要减肥了，相信肌含量并不好，吃少了会更低。。。年龄增大后，基础代谢还会更低。。。
2017-12-08
