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喜欢跑步的中年人，却从来不跑马拉松，到底在想什么？
近些年来，人们对于运动健身的重视程度越来越高，无论是早晨还是夜晚，道路上还是公园，到处都运动的人群！在众多的健身运动当中，跑步无疑是最...
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2024-12-25
怪相！为什么朋友圈，晒跑步的人越来越少了？原因是什么？
近几年，大家对于运动的热情越来越高涨，清晨的街道上、公园里、操场上到处都是锻炼的朋友。跑步作为一项简单易行的健身运动，一直深受广大健身...
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2024-12-25
55岁雷军谈跑步：月跑300公里，早起跑步，你的人生会多几个小时
2024年，雷军可谓是火的一塌糊涂！小米SU7成功发布，取得了非常不错的销售业绩，第一批交车仪式，雷总更是放低姿态，亲自把车交到用户手中，千...
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2024-12-19
35岁开始跑步，从3公里到14公里，坚持跑步9个月，我都收获了什么
焦虑、压力大、失眠、血压高、大肚腩......步入35岁之后，与大多数同龄人一样，这些问题开始找上门了。有一次在同学店里闲聊，看到桌上的电子血...
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2024-12-19
跑步3年才发现，越跑越健康的人，身上都有这4大特征
跑步是一场自我重塑之旅，许多跑者通过跑步实现了身体和心灵上的双重蜕变，收获了健康的同时，精神状态也更好，整个人都充满了活力。饕餮作为一...
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2024-12-09
送给新手跑者，10个实用的跑步建议，让你跑的更舒服
跑步，一项最简单，也是最难的运动，每个人都可以跑，但是坚持下来的却寥寥无几，这里给初跑者10个建议，建议收藏！1、不要和别人比速度跑步的时...
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2024-12-09
中年男子，每天坚持跑5公里，为什么还是大腹便便？
人到中年，正是上有老下有小的年龄，经常面临生活和家庭的双重压力，还要忙于各种交际活动，时间久了，原本帅气的阳光小伙子就变成了大腹便便的...
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2024-12-04
每天跑5公里和隔天跑10公里，哪个瘦的快？
跑步作为一项有氧运动，简单易行，好处颇多，深受大家的喜爱！跑步可以增强心肺功能，减轻压力，缓解焦虑情绪，对于减肥瘦身也有非常不错的效果...
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2024-12-03
跑步“零伤害”不是梦！这样跑，膝盖不再难受！
跑步作为一项有氧运动，简单易行，充满魅力，深受大众的喜爱！无论是田径场、公园，还是街道上，经常可以见到正在跑步锻炼的跑者朋友！在跑圈流...
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2024-11-27
35岁中年男人，长期坚持5点起床晨跑，后来都怎么样了
清晨，太阳还未升起，在黎明的街道上，总能见到这样一群人，在别人还在酣睡的时候，他们已经开始向着新的一天迈进了，这群人当中35岁的中年男人...
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2024-11-27
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