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一大早出门上班，中午跟同事吃了火锅🍲，下午开了半天会，下班直接去看了个电影，一整天了，我的妆居然还超级服帖，我真的服了👍家人们，咱就是说每年帝都这个季节是又干又燥，我这个混干皮真的要晕死🆘，美美的化个妆出门上班、约会，一上午还没过去就卡粉脱妆严重‼️戴个口罩摘来摘去，曾得到处都是😷 T区又出油增光瓦亮😂，惨不忍睹🎨直到我发现了这个把底妆焊死在脸上的秘密㊙️，从此可以越夜越美丽啦🫵柏美定妆喷雾，有玻尿酸成份，定妆补水💦两不误，还有淡淡的香味，喷在脸上整个人都香香的；细腻又清爽，上完底妆一喷，几乎一整天不脱妆，已经离不开它啦💓

睡不着失眠真的太痛苦了，不知从什么时候开始睡觉成了难事？！赶紧都给我冲这个助眠饮料，喝了几次真的每次喝完都很容易入睡，还很踏实，没什么副作用，第二天容光焕发睡个好觉真的会幸福感爆棚呀

30岁想要一个完美的状态，好的身材➕容光焕发的好皮肤和精神状态，除了保持运动，合理的护肤也很重要‼️自律女孩的每一天都是元气满满健身运动可以带来好身材，好体质！认真护肤会给我带来好肤质，从内而外的美才能让我更自信和快乐✌️每天运动1小时，流汗💦的感觉真的好棒，虽然很累，但真的很解压，一天的压力与坏情绪一扫而光！运动完，趁着毛孔打开，正是护肤的好时机～运动后油脂分泌增多，洗脸尤为重要‼️我都会用vicidici的柔肤蚕丝泡沫🫧洗面奶，含有多种植物成份，温和不刺激，敏感肌也可以放心用清洁力相当优秀，感觉每一个毛孔都被清洗了一遍，洗完也不会干燥紧绷皮肤水水嫩嫩，通透有光泽，一整个爱住了😍😍认真护肤➕运动，整个人真的会容光焕发好吧🤗护肤小建议！👇🏻✅洗脸用温水✅少熬夜，多喝水✅多吃蔬菜和水果，少吃辛辣油腻含糖多的食物✅多运动排汗✅选择适合🈴️洗面奶护肤产品宝～无论再怎么忙，也要好好运动，好好护肤哦！