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节后减脂必备！7天减掉小肚腩

过年大吃大喝，胖了不少的小伙伴赶紧看过来！是时候清理下肠胃，来点干净饮食了。节后回来的第一件事就是买了一堆卡士的断糖日记酸奶，无糖，原味，低卡低脂，每天早上搭配燕麦做早餐，饱腹感强，还不长肉。节后7天，快速减掉小肚腩，就靠它了！

02-07 11:57

✨年夜饭补救急救包！吃撑必看急救指南🌟

啊啊啊刚炫完满汉全席的宝举手！🙋♀️❶ 山楂陈皮水灌起来！厨房薅点食材煮一壶（促消化绝绝子）🍵❷ 全家KTV局点《本草纲目》！嗨唱等于爬6层楼🎤❸ 第二天轻断食16小时！早午餐合并吃水煮菜🥦本吃货刚实测有效！火锅烧烤连吃3顿后空腹爬楼20分钟💦小肚子立马缩回去！姐妹们这两天吃嗨了吗？速速马住这篇后悔药！💊

01-31 18:54

早餐日常｜蔓越莓乳酪贝果+美式咖啡，低卡又满足！

早上的快乐有多简单？一颗蔓越莓乳酪贝果就搞定！酸甜的蔓越莓加上丝滑乳酪，每一口都超满足，搭配一杯无糖美式，完美平衡口感和热量。重点是，贝果的饱腹感很强，完全不怕饿到中午！对我这种忙着健身又想吃点“幸福感”的人来说，这搭配刚刚好～日常早餐必备，姐妹们也可以试试！

01-28 12:03

减脂也太快乐了吧‼️

健身控脂人过年也得满足口腹之欲，特地买的假期零食，配料干净，无蔗糖，低卡低热量，糯唧唧，有嚼头，麦香味十足的麻薯，太爱了。拿回家被家里的亲戚家的孩子都抢走了。健康又好吃的碳水快乐🎉赶紧给家人和自己安排上吧

01-27 11:41

只有认真生活的人，才能找到被生活偷藏起来的糖果。

可是我有很多爱，来自自己的爱，父母的爱，朋友的爱，所以，我理应不惧风雨，理应具有勇气。人生是一部三万集的连续剧，把一天当作一集过，每一集都可以有不同的奇遇。”“所以人生是可以慢半拍再慢半拍的当生命的时针有张有弛疾徐有致地行走的时候我们的日子才会随着日升月落发出流水一样清脆的足音”

01-27 10:55

冬季收官穿搭

还是最爱白色，小白鞋，才毛衣，朴素又百搭。运气三年一小变，不穿超过三年的外套去拜年。用这一身来个冬季收官吧！

01-24 21:45

变身养马人～新年的快乐，来自这双boucncing

变身养马人，这双爱马仕bouncing 真是买对了，超级轻便好穿，过年奖励自己一下吧！黑白熊猫配色，超级百搭了，码数基本算正码！

01-22 14:45

简约日常穿搭｜银灰老爹鞋+灰卫衣，随性又有型！

最近最爱的日常穿搭就是New Balance银灰色老爹鞋，搭配一件浅灰色卫衣和牛仔裤，整体看起来简约又有层次感，既休闲又不失时尚感。老爹鞋的银灰色和卫衣的浅灰特别和谐，随性中带点精致，出街拍照完全不会出错！

01-21 10:56

自律从脚下开始｜耐克白色跑步鞋，轻便百搭助力每一步！

最近入手了一双耐克的白色运动训练跑步鞋，轻便又透气，脚感一绝！无论是室内训练还是户外跑步，抓地力和稳定性都超棒。而且纯白设计太百搭了，穿上就有种“自律感”在线的感觉，每天运动都更有动力了！

01-20 14:17

蛇年开运穿搭 | 百搭又时髦！

最近超喜欢阿迪达斯的一款联名鞋，简约设计中带点小心思，穿上超级百搭还舒服！逛街、健身都能hold住。顺便提一句，搭配它家的运动套装效果绝绝子，整体超有氛围感，随手一拍就是大片！蛇年开运就靠它了！

01-19 19:49

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