芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
如果你是以减脂为主要目的的话，那要先看你的身体基数情况如何，基数大，体脂很高，那么可以以有氧运动为主，辅助无氧力量类训练，6:4或者7:3的比例。如果你的基数不大，体脂并没有很高，那建议力量训练为主即可。与上述情况想反的比例即可。不同的身体情况会有不同的训练方式，是不能一片概论的
2023-02-15
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