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我本人在这说了100遍了，这是我本人，都是一个人，视觉有问题吗

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2023-03-04
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跳绳结合波比跳更好

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2023-03-04
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不是硬伤的话，就多拉伸放松一般两三天就好了

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2023-03-04
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首先我没说要做100个波比跳，其次，我还真就能做一组100个波比跳

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2023-03-03
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正确的姿势是都没什么问题的

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2023-03-03
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嗯，那张照片确实不是近期的，那时候还在变化中，现在已经很紧实了

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2023-03-03
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嗯，基数太大的话确实不太适合

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2023-03-03
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哈哈哈，幸福着呢，男友身材比我还好

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2023-03-03
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是的，确实要看心率，我的内容也没说绝对呀，内容中的方式也都是冲着心率来进行的，不是说比快速跑更减脂，也没说跳绳要慢慢跳就更减脂。我说的方式是持续提升心率将心率拉高在减脂心率下的呀

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2023-03-03
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