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最近上海升温啦，马上可以穿着短裙出街了为了变身夏日辣妹，最近我去健身房的频率从每周2次提升到每周3-4次举铁频率有点高，担心肌肉得不到充分休息也担心自己的富贵包和肌肉腿会变得越来越严重我的教练给我试用了一下筋膜枪用了一下还有放松颈椎的功能!.立刻下单回购一台，拿到手研究了好久用起来真的很放松，小小一只拿到健身房也很方便现在我几乎每天都会用，通过震动按摩，促进肌肉运动.我买的是野小兽的迷你筋膜枪，共6档速度肩颈比较脆弱，我只敢用一档慢慢按摩小腿我能承受3-6档，完全不会痛，按完超级放松还有4款按摩头：球形、圆柱、U型和平头从头部到足底都能按摩到运动完给自己来个全身spa把！我刚买了一周，每天都用只在中间充了一次电.各位姐妹关于筋膜枪的使用方法还有什么 问题都可以在评论区问我哦~祝大家都成为夏日最辣的辣妹er!

日本药妆品牌果然是🐂这款spoondrift隔离霜，作为一款平价产品还能边化妆边养肤不愧是日本女生人手一只的底妆好物!.终于找到适合大油皮的妆前乳了上午化妆下午就出油的女生可以试试要用它来打底！乳液质地水润润，补好水肌肤都怦怦der~.挤两泵就能抹匀全脸，上脸成膜很快，质地也很轻薄，毫无粘腻感后续再用粉底上妆，也能保持控油效果让底妆也更容易贴合皮肤，全天保持磨皮雾面妆昨天还去健身房暴汗2小时，底妆纹丝不动直男见了还以为是妈生好皮！.作为一款药妆隔离，spoondrift还有养肤的功效上个星期脸上爆了几颗姨妈痘现在也都消下去了!很绝!

夏天马上到了，美白大计迫在眉睫柠檬水的好处都不用多说了抗氧化、抑制色素生成、维C美白....高中妈妈每天给我用蜂蜜泡柠檬喝了一学期朋友都说我白到发光.上班妈妈不在身边，自己也懒得泡还好逃到了这款蜂蜜柠檬冻干片用了冻干的工艺、不需要冰箱也能储存很久配料只有柠檬和蜂蜜，没有乱七八糟的添加素热量摄入这块拿捏的死死的.最近为了监督自己喝水，买了1.5L的大水壶早上放片冻干柠檬，和草莓、菠萝等新鲜水果酸酸甜甜一天能喝两杯！夏天来了，抓紧变身又白又嫩夏日女友把!

月初刚刚毕业办了新家爱死我的宇宙无敌环绕式大窗户了整个卧室的软装是法式复古风法式女孩的卧室怎么能少了幽幽的香气呢.为了找到梦中情香，我分别买了香薰蜡烛（费钱）、鲜花（招虫子）和扩香石（不扩散）最后在闺蜜家发现了这款FOT DMQE闻起来就一个字：高级！没有香精的甜腻刺鼻💫整个房间的空气都是香香的啦～前调：橙花葡萄柚桔子中调：海藻迷迭香水尾调：雪松琥珀.在床头柜上放一小瓶就能够满屋飘香🙌🏻而且也很耐用，搭配上扩香香薰木条，一瓶可以用很久下班回家被香气迎接简直太幸福拉！简约的包装风也特别适合我的房间有被惊喜到！

最近疫情又严重了整天戴着口罩闷久了嘴巴也会有味道自己都会嫌弃自己·普通的漱口水刚用完确实很香但是不够持久三四个小时又有味道闺蜜给我推荐了康恩贝金笛漱喉水不仅清洁口腔，还能抑制喉咙细菌生长从源头解决问题成分只有竹盐非常安心吞下去也不怕·昨天吃了重口味的韩国火锅睡前认真漱口和喉咙今天起来嘴巴也没问到而且难得的喉咙没发炎上火立刻跑过来推荐，真的🐂！