芝麻信用评估
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我吃了两盒，九芝堂的，那种大丸子。效果吗我不好说，因为这期间我也通过饮食控制了。刚吃完那两盒，我没什么感觉，数值一直在450-550，饮食也挺注意的。大概在两个多月以后，数值逐渐下降到了420以下，上个月，也就是二月份，连续半个月都在380以下，最低一度到了308，这段时间饮食一直比较注意，但是也没有严格忌口，基本处于节食状态。由于数值回到了正常，最近饮食上又放松了，又回到了400以上，最高的时候达到600多，但是两天以后会回到400多。贝壳类影响最明显，特别是海虹和毛蚶，羊肉对我影响不算大。对我来说，海鲜可以吃，但是不能像以前那么随意了，偶尔吃一点没事。我只要把蔬菜比例增加，肉和海鲜降下去，指标就能回到正常区间。还有就是运动和睡眠很重要，很重要。另外，海鲜吃鲜活的，影响就比较小。这就是这半年来我的一点体会，希望对你有帮助。
03-17 18:12
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被砍了三单，俩号。着急用，没办法去了东子家，领了15%国补，结算用云闪付，2073.15拿下了。
03-08 06:27
![[敷面膜]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/zuogirl/04-[敷面膜].png)
