芝麻信用评估
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我健身最大的目的就是可以随便吃吃吃，以前一周5练啥都吃，我一瘦子又不追求体脂率（有胃病吸收也不好），只图涨点肌肉让自己别那么单薄，不过练了2年也才涨了10斤，仅仅是从排骨身材练成了普通瘦子，老实说瘦子增肌真的比胖子减脂难多了，胖子减脂是毅力问题，坚持久了就有效果，瘦子增肌除了毅力问题还多半身体问题，哪天没注意胃疼一下吃不下，几天又掉两斤肉。瘦子还有个问题就是往往太瘦关节比较弱，我练了两年开始的时候动不动肩关节受伤，手腕受伤，直到去年手腕受伤半年没练，肌肉又掉光了。半年前勉强复训，手腕至今未好利索，只能练背胸和腿，强度也只是维持在50%-80%的能力范围内。啰嗦了半天，借地儿吐个槽。
2018-07-12
所以说口味这东西因人而异，我一来自内陆定居海边的小伙，愣是对海鲜一点兴趣都没，聚餐吃海鲜我就很郁闷，我除了愿意吃点虾其他都不喜欢，完全吃不出鲜在哪，还吃在哪。大众美食小龙虾在我这完全不爱吃，剥虾壳能把火剥上来，我还是喜欢东北酱大骨这种拿这大骨棒大口啃肉的感觉，哈哈
2018-07-09
