会掉盘不。
我觉得是在我能力范围之内的。膝盖也没有不适。不能过度，适可而止。
体重81KG减到77KG。前几天终于开始减重了。一天1斤的进度。 腰围..我原来是穿37码的裤子。现在要穿32码的。 刚开始一天3000，坚持一周就有明显效果。
50-60分钟吧。也可以分组跳。1K跳完休息一会再跳。
双11买的青轴340。
坚持跳绳2个月了。除周末休息。每天基本4000-5000个。体重没怎么降。只降了4KG。但是腰围..真的减了太多了。 我都不知道要买什么裤子了现在。
挺好用。双击蛇倒是没遇见过。用一年半了
要刷机。不然真的会泄露个人信息。上星期开始每天都接到理财电话..
加钱上1080
我就问问，这么多人点值。有多少人会买？
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刚开始一天3000，坚持一周就有明显效果。 
